Té ayurvédico para recuperar tu libido
De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, la ayurveda es una de las ciencias más antiguas de sanación. A través de su concepción integral, equilibrar mente, cuerpo y espíritu, mejorar tu calidad de vida y a recuperar aspectos de tu sexualidad como la libido.
Con los tratamientos se busca requilibrar los diferentes tipos de energía llamados doshas, que existen en cada uno de los individuos, ya sea por medio de la meditación, masajes, plantas, alimentos e infusiones.
Este método es ideal para las personas que tienen problemas en su vida sexual, como la disminución de libido, ya que te ayuda a recuperar la energía y el apetito sexual.
¡Reanímate y goza tu intimidad!
De acuerdo con información de Tantra Touch, uno de los factores más comunes que reduce la libido es el estrés, el cual afecta el nivel energético del cuerpo. Una forma de restaurar tu energía y lograr un requilibrio de tus chakras para mejorar tu vida íntima es este té ayurvédico:
Ingredientes
- Veinte clavos de olor
- Veinte vainas de cardamomo
- Veinte granos de pimienta
- Cinco ramas de canela
- Un trozo grande de raíz de jengibre pelado
Coloca todos los ingredientes en un litro de agua. Cocina a fuego medio hasta que comience a hervir. Retira del fuego y déjalo reposar cinco minutos. Cuélalo y bébelo todos los días a una temperatura adecuada.
Por la mezcla de especias, esta infusión te devuelve la energía y te ayuda a recuperar tu libido. Además, puedes complementar el efecto con algunos alimentos. Y tú, ¿en qué nivel se encuentra tu deseo sexual?
Fuente: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/te-ayurvedico-para-recuperar-tu-libido
Aquí los beneficios de quitarse el miedo a andar #desnudo
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“Si desde pequeños nos enseñan a ver la desnudez como algo normal, aprenderemos que hay diferentes tipos de cuerpos y que eso es natural".
Cuentan las personas que han practicado el nudismo, que esta actividad conlleva hasta 2015 efectos benéficos sobre la salud, además del obvio que es el aumento de la autoestima.
“Inicialmente, muchos se atreven por curiosidad. Y una vez que lo prueban, la mayoría decide no ir al bañador nunca más”, comenta Ismael Rodrigo, presidente de la Federación Española de Naturismo (FEN).
Pero ¿por qué cada año, el nudismo atrae a más de 20 millones de personas en toda Europa?
Verán, con el ejercicio constante del nudismo, se genera en el individuo bienestar, mayor aceptación del propio cuerpo, se reduce el estrés, mejora la autoestima y favorece la superación de ciertos cánones de belleza que condicionan nuestra vida.
“Tienden a mostrarnos ciertos tipos de cuerpos que se consideran en ese momento atractivos, y eso contribuye a que desde pequeños aparezcan complejos y posteriormente problemas como la anorexia y la bulimia”, afirma Rodrigo.
De acuerdo con FEN, “si desde pequeños nos enseñan a ver la desnudez como algo normal, aprenderemos que hay diferentes tipos de cuerpos y que eso es natural".
Afirman científicos haber descubierto el origen del #orgasmo femenino
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En los seres humanos y otros primates, la ovulación espontánea es independiente de la estimulación sexual.
El orgasmo femenino supuso durante mucho tiempo un misterio para los científicos, quienes tenían miles de preguntas sin resolver. Pero hoy, esas cuestiones han sido reveladas.
De acuerdo con una investigación de la Universidad de Yale y el Hospital para Niños de Cincinnati, el origen del máximo placer en la mujer se deriva de nuestro pasado evolutivo, donde las fuertes descargas de hormonas que acompañan el clímax eran sumamente necesarias para la ovulación.
“Investigaciones anteriores se habían enfocado en la biología humana, pero no en la evolución de una determinada característica en diferentes especies", dijo el profesor de Ecología y Biología Evolutiva en Yale, Günter Wagner.
Para llegar a esa conclusión, los expertos se centraron en el estudio a nivel evolutivo y en las diferentes especies de uno de los fenómenos que acompaña el orgasmo femenino; una descarga de hormonas como la prolacina y la oxitocina.
Para entender esto es preciso saber que en algunos mamíferos como los gatos o conejos, esta descarga de hormonas ocurre durante las relaciones sexuales con el macho, y es necesaria para que se pueda estimular la liberación de óvulos.
Sin embargo, en los seres humanos y otros primates, la ovulación espontánea es independiente de la estimulación sexual, lo que significa que no es necesaria.
Según los investigadores, la ovulación inducida apareció antes que la ovulación espontánea, que habría surgido hace unos 75 millones de años. Esto significa que el clímax femenino sería, entonces, un vestigio de ese pasado ancestral común.
Con esto se produjeron algunos cambios en el cuerpo femenino, siendo el principal el desplazamiento del clítoris, ubicándose muy cerca de la vagina, cuando en otras especies está en el exterior.
“Esto explicaría por qué la cópula no está necesariamente acompañada del orgasmo”, agrega Mihaela Pavlicev, una de los autores de la investigación.
5 padecimientos que "esconde" la disfunción eréctil
Solo 23,4% de los hombres con disfunción eréctil son diagnosticados, y ¿el resto? Viven en el desconocimiento de que éste padecimiento es síntoma de problemas más graves; por ejemplo, de enfermedades coronarias.
"Entre los 2 a 3 años después de sufrir los primeros problemas de erección, un hombre puede experimentar eventos cardiovasculares de importancia”, indica un estudio elaborado por la Asociación Española de Andrología, Medicina Sexual y Reproductiva.
Qué otros secretos se esconden…
Aunque es un problema que se enfrenta en silencio; como ejemplo, el 67% de los españoles acude a consulta de forma solitaria, sin la compañía. Es una situación que debe hablarse, no solo por sus implicaciones sexuales, sino por los problemas de salud que esconde. ¡Descúbrelos!
1. Parkinson. De acuerdo a un estudio publicado en la American Journal of Epidemiology, esta enfermedad neurológica afecta al sistema nervioso autónomo, que regula las funciones corporales involuntarias como los latidos cardíacos y la digestión y compromete la función eréctil.
2. Problemas con la tiroides. En especial cuando se libera un exceso de hormonas tiroideas hacia el torrente sanguíneo, entonces se produce hipertiroidismo. Al acelerar el metabolismo, este padecimiento puede producir disfunción eréctil.
3. Trastornos prostáticos. Algunos de ellos son la hiperplasia benigna de próstata, prostatitis (infección) y cáncer de próstata, de acuerdo al Instituto Urología y Medicina Sexual.
4. Dislipidemias (altas concentraciones de colesterol en la sangre). Cuando se acumula el colesterol malo en las paredes de las arterias, forma depósitos de grasa llamados placas ateroscleróticas que estrechan la arteria, de tal forma que el corazón debe esforzarse más para bombear la sangre a los tejidos.
5. Ansiedad y estrés. Aproximadamente del 10% a 20% de las personas que padecen disfunción eréctil, tienen como causa factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión.
La mayoría de los hombres experimenta vergüenza ante este problema; sin embargo, el callarlo o mantenerlo en secreto podría causarte la muerte. ¡Asiste con tu médico una o dos veces al año, sin falta!
Fuente: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/5-padecimientos-que-esconde-la-disfuncion-erectil
#Ejercicios para bajar la panza
Si piensas que para tener el abdomen que siempre has deseado tienes que hacer mucho ejerciocio al día, te equivocas. Cada cuerpo es distinto y por lo tanto, existen rutinas para bajar la panza según su forma.
Si algo hay persistente en este mundo es la grasa que se queda en el estómago y al no atacarla correctamente, seguirá alojándose en esta zona de tu cuerpo indefinidamente. Sin embargo, si sigues las siguientes recomendaciones y ejercicios para bajar la panza, lograrás ahora sí, deshacerte de ella para siempre.
De acuerdo con un estudio realizado por la American Council on Exercise, dependiendo el tipo de panza de cada persona, se recomiendan ciertos ejercicios para eliminarla definitivamente.
Si te identificas con alguna, no dudes más y dile adiós para siempre.
1. Panza inflamada por estrés
Es el tipo de abdomen que tienen las personas que padecen síndrome del intestino irritable, gastritis o colitis.
Evita hacer ejercicios cardiovasculares porque aumentan los niveles de cortisol. Opta por hacer yoga, caminar 40 minutos diarios y alguna rutina de pesas que te ayude a esculpir y fortalecer tu cuerpo.
2. Panza de llantita
Este tipo de abdomen se forma por los malos hábitos como consumir alimentos con mucha azúcar y por llevar una vida sedentaria.
Los ejercicios que pueden ayudarte a desaparecerla son abdominales, sentadillas, correr, saltar la cuerda y subir y bajar escaleras
3. Panza de embarazada
Este tipo de abultamiento en el abdomen lo tienen mujeres que han tenido hijos. Lo primero que debes hacer es cinco series al día de ejercicios de Kegel, que consisten en apretar y soltar los músculos pélvicos 20 veces cada serie.
Mantente alejada de los abdominales. Después del parto, los músculos de la línea media del abdomen se separan y necesitas dejarlos recuperarse (Deja pasar de 3 a 4 meses).
4. Abdomen hinchado
Este tipo de vientre suele estar plano por la mañana y en el transcurso del día se distiende con indigestión o gases, intolerancia a ciertos alimentos como el gluten, lácteos, alcohol y levaduras.
Lo creas o no, la respiración puede ser la mejor cosa que puedes hacer para este tipo de panza. Prueba esto cada mañana: recuéstate boca arriba, completamente relajada, y respira profundamente con tu abdomen 10 veces. Si eres constante, notarás resultados en poco tiempo.
5. Estás delgada pero tienes panza
Llevas una alimentación balanceada y te mantienes todo el día activa, pero tienes una pequeña pancita.
Tú debes dejar de insistir en los abdominales. Los ejercicios para bajar la panza que debes hacer son lagartijas. Trata de hacerlas 3 veces por semana e incrementa las series que realices para que los resultados sean más rápidos.
Además de hacer estos ejercicios para bajar la panza, es importante que no descuides tu alimentación, que consumas alimentos ricos en fibra y bebas mínimo dos litros de agua diario.
Recuerda que la constancia y buenos hábitos son tus mejores aliados para lucir una figura envidiable.
Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/ejercicios-para-bajar-la-panza