Gigi, la reina en personalizar su ropa
arece ser que Gigi Hadid quiere tener prendas únicas, y ¿qué hay más único que tus prendas lleven tu nombre? Comenzó con una camisa blanca con su apellido en las espalda, la foto que subió a su cuenta oficial de Instagram sin descripción supera los 200K likes, pero ésto sólo sería la primera:
Pasó a tener un collar junto a su inseparable amiga la también modelo Kendall Jenner: un sencillo colgante con la palabra "KenGi" (de Kendall y Gigi) aunque hace meses que no ha vuelto a aparecer con él puesto:
Gigi Hadid con el colgante de 'KenGi'
Más tarde su novio el cantante Zayn Malik subió una foto de ella con una camiseta con un mensaje estampado que decía: "lol ur not zayn malik" en su cuenta oficial de Twitter con más de 260.000 likes.
Hacía un par de meses que su hermana Bella Hadid lucía un bañador personalizado que se lo había regalado su hermana Gigi y que, de nuevo, el nombre de Gigi es el protagonista:
El bañador lo firma Bruna Malucelli, una marca que personaliza bañadores sencillos con tu nombre o la palabra que quieras. La marca Tommy Hilfiguer veía la tendencia de la modelo de lucir su nombre y no dudó en customizar una cazadora aprovechando que ambos apellidos empiezan con la H:
Gigi Hadid con cazadora de Tommy Hilfiguer
Pero su última aparición con una prenda personalizada era esta cazadora (de la firma The Mighty Company) con su nombre bordado por delante, pero con un juego de palabras en las espalda. Junto con el logo de Adidas, aparece un juego de palabras con el nombre del logo al que añade una H y tacha las dos últimas letras para trenformar 'Adidas' en 'Hadid'. Desde luego esta es nuestra favorita, y tú ¿qué opinas?
Comer flores, ¿es bueno para tu salud?
Las flores comestibles no sólo se ven bonitas, sino que también aportan ciertos nutrientes indispensables para una buena salud. Pero ¡ojo! Antes de que te vayas al jardín, es importante que puedas identificar las opciones comestibles que te convienen.
Por ejemplo, las madreselvas y las gardenias son ricas en antioxidantes que protegen el cerebro durante el envejecimiento. Los pétalos de capuchina, peonías y rosas, contienen fenol, una sustancia que reduce la inflamación después de hacer ejercicio, y mejora el ciclo de recuperación del músculo.
La mayoría de las flores huelen y se ven de manera parecida. Es más, hay muchos restaurantes que decoran sus platillos con flores, ¡y son comestibles! Son además una excelente adición a ensaladas y otros platillos horneados para complementar los sabores dulces, especialmente aceites, vinagres y salsas.
- ¡Aguas! No todas las flores pueden comerse… debes que tener mucho cuidado en comprar aquellas que fueron específicamente hechas para ser comestibles. Tampoco es que puedas comprar un ramo de rosas, lavarlo y comerlo. Es súper importante que tenas mucho cuidado con los pesticidas.
- Y en cuanto a comer flores… sólo tienes que comerte los pétalos, nada de semillas ni tallos. De igual manera, si sufres de alergias, evita hacerlo o come de manera gradual.
- Si tienes tu propio jardín, será fácil saber si las flores son seguras. Recuerda, el peligro de comer flores comestibles está en los pesticidas y los químicos a los que fueron expuestas, pero si tú NUNCA los has utilizado, no habrá ningún problema.
- Para mantener frescas tus flores, debes colocarlas en unas toallas de papel húmedas y refrigerarlas en un contenedor. Algunas podrían durar hasta 10 días, aunque puedes revitalizarlas con agua fría.
Foto: Archivo Eme de Mujer/Instagram (#flowerfood)
Fuente: http://mx.emedemujer.com/salud-belleza/comer-flores-bueno-salud/
#Letizia tira de fondo de armario con un ‘total look’ de Hugo Boss
Último día de trabajo de la Reina antes de ‘cerrar (su despacho de Zarzuela) por vacaciones’, y un look que nos deja un poco frías. Si ayer alabábamos la apuesta ‘fashionista’ de Doña Letizia estrenando un LWD de Carolina Herrera, hoy ha preferido rescatar un vestido casi olvidado de su armario que no nos ha dejado tan buena sensación en la retina.
Letizia, con ‘total look’ de Hugo Boss
El modelo en cuestión es un vestido de silueta lápiz sin manga con estampado en tonos marrones de Hugo Boss que Doña Letizia estrenó a comienzos del verano de 2012. El diseño es bonito, la silueta le favorece y sus colores realzan un moreno aún muy incipiente, pero no podemos evitar que nos resulte un tanto otoñal. No sabemos si es el estampado, la paleta de color, o ambas cosas a la vez, pero teniendo en cuenta que estamos a 27 de julio y casi alcanzamos los 40 grados en Madrid (donde ha acudido a la reunión con los miembros del Instituto Cervantes), creemos que la Reina tenía muchas mejores opciones en su armario para elegir su último look ‘oficial’ antes de irse de vacaciones.
Letizia, con ‘total look’ de Hugo Boss
Los complementos, lejos de ser brillantes, han sido “sin más”. Correctos, adecuados, acordes al look. Sin más. Nos encantan las sandalias ‘sport’ de cuero acordonadas de Hugo Boss, pero tampoco es el verano la mejor época para lucirlas cuando se puede ‘hartar’ una de llevarlas a partir de septiembre y en los meses de entretiempo; y el bolso (también de la casa alemana), es un comodín perfecto, pero tampoco aporta mucho al look. ¿Lo que más nos gusta del look? Sus nuevos pendientes Leaving Gold de MyCollect (disponibles aquí por solo 20 euros).
Los zapatos de Hugo Boss de la Reina
En resumen, en un duelo de estilo Letizia Vs. Letizia, nos quedamos con el look ‘lady’ firmado por Carolina Herrera que eligió ayer la Reina (imagen de la derecha).
Letizia Vs. Letizia
El bronceado perfecto está en tu plato
No solo las cremas previenen las quemaduras y ayudan a lograr el moreno que buscas. "Nuevos estudios han comprobado que quienes más frutas y verduras consumen tienen una piel más sana y un color más atractivo", dice la dra. Joan Salge, profesora de nutrición en la Universidad de Boston (EE.UU.).
"Frutas y verduras están repletas de antioxidantes que potencian el bronceado, evitan arrugas, estimulan el sistema de defensas y hasta previenen varios tipos de cáncer. Y con un beneficio añadido: cuanta mayor sea su proporción en tu dieta, mejor controlarás el peso", reconoce. Estas son las claves.
3 pasos para preparar la piel:
- Estimular. Para activar la piel, nada como una dieta rica en betacaroteno, que favorece la producción de melanina, el pigmento que te permite ponerte morena. Encontrarás betacaroteno (que el organismo convierte en vitamina A) en frutas y verduras de color naranja, como las zanahorias, melocotones, nectarinas, albaricoques, calabaza, mango...; en verduras de hoja verde, como los canónigos, espinacas, rúcula, brócoli, acelgas o berros; en los champiñones y setas; y en las hierbas aromáticas.
- Nutrir. Los ácidos grasos esenciales omega -3 (en pescados azules, mariscos, algas y frutos secos) protegen tus células frente a la inflamación y el envejecimiento. El aceite de oliva virgen extra también ayuda a prevenir el deterioro de la piel expuesta al sol. De hecho, un estudio japonés demostró que el after sun más eficaz era justamente este tipo de aceite.
- Exfoliar. Para conseguir un moreno luminoso, tienes que eliminar primero las células muerta. Puedes fabricar un exfoliante natural mezclando azúcar en polvo y agua templada en la misma proporción o bien mezclando dos cucharadas de sal semigruesa con aceite de oliva hasta formar una pasta. Úsalo como cualquier otro y elimínalo con abundante agua.
2 menús para antes, durante y después de tomar el sol
Antes y durante
- Desayuno. Batido de dos zanahorias, una nectarina y el zumo de medio limón. Té, café o infusión.
- Comida. Ensalada grande de canónigos con medio aguacate, trocitos de salmón, un huevo cocido en rodajas y cuatro champiñones crudos en láminas, aliñada con vinagreta de aceite de oliva virgen extra, sal marina, pimienta, vinagre de manzana y albahaca fresca. 1 yogur griego. Café o té verde.
- Cena. Bol de gazpacho con tres langostinos picados. Dos rodajas de melón cantaloupe con dos lonchas de jamón ibérico. Infusión o té verde.
Cuando regreses
- Desayuno. Zumo de naranja acompañado con cuatro nueces. Café o té verde.
- Comida. Bol grande de pisto con un filete de 100 gr de pollo o pavo a la plancha. Bol de fresones. Café o infusión.
- Cena. Ensalada verde con una cucharada de maíz, una de germen de trigo y una cebolleta en rodajas. Cazuela de almejas o mejillones a la marinera. Rodaja de sandía. Infusión de menta.
3 cuidados a la vuelta de vacaciones:
- Haz la cura de las 3 vitaminas. El moreno suele durar poco y, para más inri, la piel adquiere un aspecto reseco y parcheado. Es el momento de hacer una cura de tres vitaminas: C, A y E. Para conseguirlas, no te prives de naranjas, pimientos rojos, limones, kiwis, melocotones, almendras, nueces, aceite de oliva virgen extra...
- Rehidrata tu piel seca. Los masajes con aceite de oliva virgen extra templado (un par de veces al día) ayudan a rehidratar la piel y previenen las arrugas. Las friegas con aloe vera también regeneran la piel. Hay que dejar que la piel absorba bien estos productos antes de ducharse con agua templada (sin gel ni jabón) y secarse.
- Mima tu pelo. Sol, sal marina y cloro hacen estragos en el cabello. Además de mascarillas, puedes usar aceites naturales para reacondicionarlo. Los más utilizados para este uso son los de coco, almendra, aguacate y aloe vera... Basta con que apliques media cucharada de aceite en el pelo después de lavártelo con un champú suave, y secarlo luego normalmente.
Y no te olvides de...
- Los ojos. No escatimes en gafas de sol de calidad y busca la luteína y la zeaxantina en la dieta. Estos pigmentos presentes en verduras de hoja verde, ciertas frutas, maíz o huevo, protegen tu retina al ayudar a filtrar los rayos UV nocivos. La vitamina E (frutos secos y aceites vegetales) también protege la visión.
- La oxidación. El chocolate negro te ayuda con sus polifenoles antioxidantes y el tomate, gracias a su potente antioxidante licopeno. En sofrito es mejor que crudo, porque el calor ayuda a liberar más licopeno y al cocinarlo con aceite de oliva virgen extra se absorbe mejor. El pomelo rosa y la sandía también son ricos en licopeno.
- Alimentos que reaccionan bajo el sol. Sacarina, apio, hinojo, lima, alcachofas, higos, pipas de girasol... pueden producir sensibilidad solar, igual que plantas como diente de león, hipérico, crisantemo o árnica.
- Golpes de calor e insolación. Evita tumbarte al sol y busca la sombra. Aplícate protección, cúbrete la cabeza e hidrátate.
- Fuente: http://www.mujerhoy.com/vivir/salud/201607/17/bronceado-perfecto-alimentos-20160717173855.html
¿Qué snacks llevar a la piscina o playa?
Nos hemos propuesto tomar el sol durante toda la mañana o toda la tarde, tenemos la crema, la botella de agua y algo para leer, pero no te olvides del algo que picar para cumplir las 5 comidas del día.
Si te has propuesto estar muchas horas en la playa o en la piscina, ten a mano un pequeño snack que mate el gusanillo para no llegar con mucha hambre a la siguiente comida.
Lo primero que nos apetecerá tomar bajo el sol será fruta como recién salida del frigorífico, pero no te quedes ahí. Un puñado de frutos secos al natural son una fuente de energía y de fibra que nos va a sentar muy bien tras largas jornadas bajo el sol y además son alimentos que se conservan muy bien al exterior y soportan las altas temperaturas.
Si te haces con una mini nevera o una mochila refrigeradora podrías llevar contigo polos de fruta hechos en casa para no caer en la tentación de visitar el puesto de helados que tengas más cerca.
La fruta deshidratada también está entre nuestra opciones, pues aguantan bien el calor y son muy fáciles de guardar en nuestro bolso. Si eres de las que van bien preparadas puedes optar por llevar unos crudités en un tupper que guarde el frío, ¡te sentarán de maravilla!
Si tienes una piscina privada, no tardes en hacerte con una bandeja flotante para disfrutar de un día de piscina perfecto:
InstagramBuffet flotante
Lo más importante será no olvidarse de una botella de agua y beber cada poco tiempo, las 'infused water' serán perfectas para beber y refrescarte gracias al toque frutal y cítrico que aportan.
Fuente: http://www.mujerhoy.com/vivir/gastronomia/201607/25/snacks-llevar-piscina-playa-20160725180625.html