Métodos para eliminar el vello de por vida
La cera y el rastrillo no son los únicos elementos que existen para desaparecer los vellos de la piel
Actualmente, y gracias a los avances en la cosmética son múltiples los métodos y procedimientos que se realizan para eliminar los vellos, y lo mejor es que muchos están al alcance de todos los presupuestos.
Aunque en algunos países la propia mujer no ve la necesidad de depilarse, la mayoría está a favor de desaparecer cuando antes el vello que aparece de manera natural en las piernas y axilas, e incluso las zonas más íntimas, como la del bikini, por ejemplo.
Hoy en Eme te mencionaremos tres de las opciones que preferimos en estos casos, son seguras, pues no harán daño alguno a tu piel. ¡Te lo aseguramos!
- Inhibidores: Hidratación de la epidermis. Este avanzado método funciona porque acciona directamente en la capa interna de la piel, la más profunda. Neutraliza paulatinamente la enzima encargada de la producción y crecimiento del vello.
- Láser Vectus: Este ayuda a reducir la cantidad de vellos mientras avanzan las sesiones. Está constituido por un diodo supersónico que hace posible retrasar la aparición del pelo corto que cubre esas partes del cuerpo.
- Ice Soprano: Trabaja eliminando el vello residual, ese que muchas veces cuesta tanto en desaparecer y es incómodo al tacto, por lo general queda luego de la afeitada. A través de este mecanismo la piel se vuelve suave.
- Eme recomienda: Asistir a centros especializados en la materia.
- Fuente: http://mx.emedemujer.com/belleza/metodos-eliminar-vello-vida/
3 posturas #sexuales llenas de creatividad
La monotonía es un factor que viene ligado a la costumbre y falta de comunicación entre la pareja, y su efecto sobre la vida sexual de ésta suele ser, en muchos casos, catastrófico. Es por ello que dar a la intimidad una dosis de innovación es esencial y las posturas sexuales son una buena opción.
De acuerdo con el sexólogo Juan Carlos Kusnetzoff el objetivo de probar distintas posiciones sexuales se encuentra en el deseo de apostar por la creatividad. Sin embargo, en algunos casos, la variación constituye el principal factor para que la mujer alcance el orgasmo.
¡Ella arriba!
En el Ananga Ranga, un manual sexual hindú, se señala que existen diferentes expresiones de amor y erotismo para alcanzar el clímax. Por ello te ofrece tres posturas sexuales donde la mujer no sólo domina sino que es quien lleva el ritmo del placer de ambos. ¡Descúbrelas!
1. Viparita-bandha (Brazo opuesto). La mujer se recuesta sobre el hombre, que permanece totalmente extendido y relajado. El contacto es total: los pechos femeninos cumplen un papel inicial de excitación, preparando el momento en que ella tome el miembro masculino y lo introduzca en su cuerpo. Al mismo tiempo, él debe acariciarla y besarla. En el Ananga Ranga se recomienda que la mujer presione el miembro masculino a través de sus paredes vaginales.
2. Puruchavita-bhamara-bandha (gran abeja).Debes sentarte en cuclillas sobre el hombre, cierra los muslos con firmeza y, en el momento que introduzca tu pareja su miembro en ti, empieza a controlar todas las acciones. Mueve tus caderas circularmente hasta obtener la mayor satisfacción. Tu compañero no debe mostrarse pasivo, ya que tiene a su disposición tus senos, que puede tocar, besar, morder o succionar. También se halla a su alcance tu boca la cual puede besar mientras te sujeta de los brazos.
3. Uthita-uttana-bandha (posición elevada). El hombre debe estar de espaldas y sentarse con las piernas cruzadas sobre sus muslos. La mujer debe sentarse con las piernas entrecruzadas sobre él mientras introduce su miembro en ella. Comienza a moverse nuevamente de arriba abajo.
Recuerda, todo en la sexualidad está permitido siempre que exista respeto y confianza. ¡No lo olvides y disfruta de este placer!
Fuente: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/3-posturas-sexuales-llenas-de-creatividad
Ocho cosas que tienes que saber sobre la #próstata (aunque no tengas una)
La próstata es el órgano glandular que produce el semen y por tanto el que permite que los espermatozoides hagan su función. Como todo lo que rodea la fertilidad, suscita un interés especial y sus problemas nos causan también una especial aprensión. Protegerla y cuidarla parece aún más importante que otras cuestiones de salud, porque la asociamos además con el placer y con la fortaleza sexual. Pocas cosas nos importan tanto.
Hay enfermedades para cada una de las tres zonas de la próstata: en la parte central tenemos la prostatitis, en la periférica el cáncer de próstata (el tipo de cáncer más diagnosticado en hombres en España) y en la transición con la uretra (la llamada zona transicional) se da la hiperplasia benigna de próstata. Este último problema se da a partir de los 40 años: el órgano empieza a crecer y unos años después suele empezar a causar molestias, así que cualquier síntoma a esas edades conjura los fantasmas de la vejez, aunque todo vaya bien.
Veamos algunos puntos que todos deberíamos tener controlados para estar tranquilos, tanto si eres hombre como si los acompañas en la vida.
1. ¿Qué es exactamente la próstata?
Es una pregunta sencilla, pero algunas mujeres y hasta hombres pueden no tenerlo tan claro. Su forma es similar a la de una castaña y no se puede palpar superficialmente de forma directa, porque está bastante más arriba que los testículos, tras los huesos púbicos, conectando la vejiga con la uretra.
Habrás oìdo hablar de los masajes prostáticos, tanto para objetivos sexuales como de diagnóstico médico, pero se hacen accediendo por vía rectal. Está por tanto bastante protegida, y menos mal, porque además es parte importante en los orgasmos más intensos.
2. ¿La hiperplasia es siempre benigna?
La HBP es casi inevitable y tiene que ver con el aumento relativo de los estrógenos respecto de la testosterona. A partir de los 60, más de la mitad de los hombres la sufren; con 70 u 80 son hasta un 90%. Esto supone más necesidad de ir al baño (a menudo varias veces cada noche), irritación, complicaciones para comenzar a orinar o goteo posterior.
Que sea un mal de muchos no significa que no pueda causar complicaciones serias. Aunque muchos hombres solo tienen molestias leves -que, de todas formas, hay que vigilar- otros tienen infecciones del tracto urinario, cálculos en la vejiga, sangre en la orina y hasta daños en el hígado, porque, con un nivel importante de bloqueo del sistema, la orina refluye hacia él.
Como siempre, un buen control es la clave. Algunos medicamentos para la alergia o los restriados pueden contribuir a irritar la próstata, consulta al médico. Para mitigar los inconvenientes del día a día, te recomendamos que te tomes tu tiempo para orinar, que te sientes en el retrete para relajarte, que bebas poco líquido por las noches y que evites la cafeína.
3. Signos para ir al médico
Aunque no observes claramente problemas al orinar como los que ya hemos mencionado, ve a revisión si notas:
- Un chorro más débil
- Sensación de que la vejiga no se vacía del todo al terminar
- Dificultades para contener la orina, te cuesta llegar a tiempo
- Dolor al miccionar o eyacular
4. Sobrediagnóstico de cáncer
Una de las pruebas que más se ha utilizado para detectar el cáncer de próstata es la del PSA (antígeno prostático específico). Se analizaban los niveles en sangre de una proteína producida por la próstata y cuando eran anormalmente elevados se realizaba una biopsia. Parecía una buena forma de prevenir, el problema es que esos niveles anormales no significan cáncer en muchos casos, con lo que se hacían biopsias innecesarias.
La edad media de los que mueren a consecuencia del cáncer de próstata en nuestro país es de 75 años
Este sistema, que se empezó a usar en los ochenta, no logró disminuir las muertes (entre otras cosas porque puede dar más de un diez por ciento de falsos positivos) y en cambio las biopsias provocaron algunos problemas secundarios nada deseables, como infecciones graves, disfunción eréctil e incontinencia urinaria (en pocos casos). En 2012, el Preventive Services Task Force, formado por expertos indepedientes de EEUU, recomendó enérgicamente que dejara de practicarse la prueba del PSA. Por eso antes muchos se sometían a ella y ahora solo algunos.
Incluso si los peores temores se confirman, hay motivos para ser optimista. Un 65,5 de los pacientes con cáncer de próstata, incluyendo todos los tipos y las fases de la enfermedad, vivirán más de cinco años (es por tanto de los menos mortales), y la tendencia es que se cure cada vez mayor porcentaje de casos. La edad media de los que mueren a consecuencia de esta enfermedad en nuestro país es de 75 años, no hay necesidad de amargarse desde los cuarenta.
5. ¿Cómo prevenirlo?
Lo que todos entendemos por vida saludable es la mejor manera de reducir las posibilidades de llegar a tener cáncer de próstata. A este respecto, lo único que funciona seguro, además de ser una mujer (o ser un jovencito), es llevar estas rutinas:
- Hacer ejercicio
- No fumar
- Llevar una dieta sana y variada
Es curioso que el café, que puede causar más visitas al baño por la noche en los hombres con hiperplasia benigna, sea positivo a la hora de reducir los cánceres de próstata y la mortalidad derivada. Así lo estableció entre otros un estudio de la universidad de Harvard, que asoció el consumo de varias tazas de café al día (café al estilo americano, con más proporción de agua que el nuestro) con la longevidad.
Si no sueles beber café, no empieces ahora: la conexión no se conoce en detalle y puede no ser causa directa de beneficios. Pero si eres bebedor de café habitual, el miedo al cáncer de próstata no debería frenarte.
6. Cirugía de próstata
En muchos casos puede ayudar la cirugía radical, eliminando toda la glándula o sometiéndola a radiación. Las dos son eficaces pero tienen efectos secundarios que pueden llegar a ser importantes: incontinencia e impotencia, sobre todo.
Un análisis con diez millones de hombres mostró una relación entre el índice de masa corporal y la medida de la cintura y el cáncer de próstata
Como la mayoría de los casos son de crecimiento lento, la tendencia actual es a no ser demasiado invasivos, porque, dependiendo de la agresividad y la fase del cáncer, puede ser mejor no hacer nada: el paciente probablemente morirá tarde y por otros motivos, no de cáncer. Eso sí, en el porcentaje en que es aconsejable, es sin duda alguna lo más eficaz.
7. Cuidado con el peso
La obesidad es un factor negativo para casi todo. En el caso del cáncer de próstata, hay un análisis muy completo del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer con cerca de diez millones de hombres que muestra una relación clara entre el índice de masa corporal y la medida de la cintura y los casos más agresivos.
Sea cual sea la explicación detallada, lo que te ayuda a mantener la línea te aleja del perfil típico del paciente.
8. Cómo afecta el sexo
Parece que la actividad sexual es uno más de los ejercicios que puedes hacer para mantenerte activo. Durante un tiempo se pensó que eyacular con frecuencia podía aumentar el riesgo de cáncer de próstata, pero se ha comprobado que no en varios estudios, así que parece un buen consejo dedicarse al amor, propio o no, con toda tranquilidad.
En una investigación canadiense se asoció incluso una mayor promiscuidad con un menor riesgo de ser diagnosticado con esta enfermedad. Los más de 3.000 hombres estudiados contestaron un cuestionario que incluía preguntas sobre su vida sexual y encontraron una relación inversa entre la cantidad de parejas femeninas y el riesgo de cáncer de este tipo. Los que no habían pasado por experiencias sexuales con mujeres parecían tener el doble de riesgo, y en los más activos (más de 20 mujeres en su historial) se daba hasta un 28% menos de probabilidades. Una posible explicación es que el hecho de tener muchas parejas distintas suele conllevar más frecuencia de eyaculación que una vida con pocas parejas más duraderas.
Básicos para acelerar tu rutina de #belleza
Está súper bien que no te guste usar maquillaje, pero también es válido que te encante arreglarte y ponerte súper diva cada que salgas de casa. E independientemente que te guste maquillarte o no, seguro no puedes negar que es necesario conocer lo básico… y mucho más la técnica adecuada y la más rápida.
- Especializa un look de diario: Saber qué look usar te ahorrará muchos minutos de tu tiempo. Y lo único que necesitas es un simple ‘look’ que te haga lucir sorprendente TODOS los días. Base, corrector, mascara, delineador, rubor, lipstick. ¡Listo! Es importante que encuentres ese ‘look’ perfecto para perfeccionarlo poco a poco.
- Rostro en 5 minutos: Debes perfeccionar un look de 5 minutos para emergencia. No importa si consiste en delineador y lipstick, el punto es que siempre cargues con las herramientas adecuadas para este tipo de situaciones. En tu caso podrías necesitar base, delineador, rimel y lipstick, pero seguro puedes hacer maravillas con más cosas en poco tiempo.
- Labios rojos: Yo sé que los tonos atrevidos son intimidantes, y aún más aplicarlos, pero el rojo es el color de la fuerza, y automáticamente te hará ver mucho más preparada, que si usarás un todo ‘nude’. Si te perfeccionas unos labios rojos, estarás preparada para emergencias en todo momento.
- Exfolia: Ya sé, ¿cómo es que la exfoliada acelerará tu rutina de belleza? Pues verás, si no exfolias tu cuerpo mínimo 3 veces a la semana, las células muertas de tu piel se acumularán, saturarán tus poros y tendrás que pasar más tiempo en frente del espejo para ocultar esos barritos y espinilllas. Mejor evítate hacer todo esto y dale a tu piel lo que necesita.
- Cejas perfectas: Las cejas son increíblemente importantes, pero también necesitan mucho mantenimiento. Para esto, es necesario memorizar la forma adecuada para tu rostro, así como la técnica más eficiente para diario. Sé que es difícil retocarla todos los días, pero con unas cejas perfectas, SIEMPRE te verás bien.
- Perfecciona 2 peinados: Nadie en día tiene tiempo para peinarse, pero en tus ratos libres, deberías checar videos en youtube. Aunque el cabello suelto se te vea bien, sería bueno que supieras cómo peinarlo para emergencias. Y no tiene que ser nada exagerado ni muy perfecto, pero una trenza de pescado es rápida y podría salvarte la vida.
- Fuente: http://mx.emedemujer.com/belleza/basicos-acelerar-rutina-belleza/
¿Running en la playa? Trucos de experto para evitar lesiones
La orilla del mar invita a pasear. Y ahora que se ha desatado la fiebre 'Forrest Gump' en casi todo bicho viviente, también invita a correr. Pero, no vale hacerlo de cualquier manera. También tiene su técnica. Si sigues leyendo evitarás lesiones, quemaduras y rozaduras. Anota estos seis trucos para practicar 'running' a la orilla del mar como todo un experto. Tus vacaciones de verano se escriben en clave 'fitness'.
¿Superficie dura o arena blandanbsp;
“Hay que intentar que el terreno te devuelva la fuerza que ejerces”. Así asegura a este medio el director y el entrenador personal de Home Wellness Madrid, Angel Merchan. Para correr es mucho más recomendable la orilla, donde la arena está más dura, mojada y firme, y el apoyo plantar es más adecuado. “Esta zona de la playa es lo suficientemente blanda como para no sobrecargar tus articulaciones”, sostiene Merchan.
Aunque no solo de superficies húmedas vive el 'runner': es posible practicar este deporte sobre la arena seca y blanda alejada de la orilla. “Puedes hacer seis o siete sprints –HIIT– de 15 segundos en esa zona de la playa para perder grasa rápidamente, fortalecer las piernas y mejorar la función cardiovascular”, aconseja el director de Holmes Wellness Madrid. Aunque, ¿existe un término medio? Según Merchan, sí: "Combinar las dos".
¿Terreno inclinado o plano?
“Descartaría correr por playas con mucha inclinación porque el apoyo va a estar muy descompensado”, advierte Merchan. Practicar 'running' sobre un terreno plano, evita sobrecargar la espalda y las rodillas. Aunque si no das con una playa de inclinación perfecta, "se recomienda correr la misma distancia en un sentido y luego en el otro, es decir dos kilómetros de ida y otros dos de vuelta, por ejemplo, para compensar el desnivel al que sometemos a nuestro cuerpo”, aconseja.
¿Descalzo o con deportivas?
Aunque siempre has oído eso de que correr descalzo te permite experimentar una sensación de libertad y contacto con la arena inigualables, no es lo más recomendado. "Hay que correr siempre con calzado deportivo y, en este caso, elegir uno que tenga una amortiguación media. En el caso concreto de las mujeres, que utilizan tacón con frecuencia y el talón es más elevado que la planta, puede haber descompensaciones musculares en la arena", apunta el entrenador. ¿Por qué? "Aunque corras por la orilla, la arena cede siempre un poco, por lo que se estira la musculatura de los gemelos y la planta del pie, y puede llegar a producirse una fascitis plantar". Además, te puedes pinchar con las conchas o las piedras.
Es aconsejable utilizar siempre el calzado adecuado (Foto: Roxy)
¿En bañador o con ropa técnica?
Este aspecto va ligado a la comodidad de cada uno, pero hay que utilizar siempre ropa transpirable, realizada en tejidos técnicos, específicamente pensada para evitar irritaciones y rozaduras, sobre todo en la zona interior de las piernas, que se puede acabar irritando por el bañador. "Es mejor utilizar un pantalón corto de atletismo y, por supuesto, un sujetador deportivo con un buen nivel de sujeción", aconseja Merchan.
Usa protección solar
Hay que elegir un factor de protección solar alto, independientemente de nuestro tipo de piel, si vas a máximos –SPF 50+– siempre acertarás, aplicárselo 30 minutos antes de salir a correr porque enseguida vas a empezar a sudar y el fotoprotector pierde efectividad, además tienes que renovar la aplicación cada dos horas o antes del baño. Es recomendable utilizar gorra para evitar golpes de calor. Ten en cuenta esto: Los rayos del sol y el reflejo del agua potencian los efectos del astro rey sobre la piel.
El mejor entrenamiento
Se recomienda empezar con una carrera suave. “Los primeros días es mejor que corras durante 15/20 minutos y cada día vas subiendo el tiempo un poquito más hasta que veas que puedes hacer algunos intervalos HIIT –Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad, por sus siglas en inglés–. Si incluyes estos quemarás grasa y mejorarás tu forma física a la velocidad de la luz”, recomienda el experto. ¿Cómo se realizan? Haces un sprint de 15 o 20 segundos, descansas minuto o minuto y medio, y repites cinco o seis veces.
