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Todos sabemos que hay sustancias químicas peligrosas en el esmalte de uñas, pero a veces pensamos que nuestro contacto con éste es limitado y que no nos causará demasiado riesgo. Sin embargo, estudios han encontrado que los mismos son mucho más dañinos de lo que parecen.

Las mujeres tenemos y usamos un montón de esmaltes de diferentes tonos de colores para distintas ocasiones, ¿pero sabías que los esmaltes de uñas contienen componentes químicos que pueden causar daños a tu salud general?

Un estudio dirigido por la Universidad de Duke y de la organización de defensa de la salud pública, Environmental Working Group, sugiere que absorbemos al menos un producto químico que potencialmente afecta las hormonas cada vez que nos aplicamos esmalte de uñas.

Los investigadores tomaron una muestra de 24 mujeres y les hicieron pintarse las uñas para detectar señales químico-tóxicas en sus cuerpos. Los resultados mostraron que el 100% de ellas tenían signos de fosfato de trifenilo solo 10 horas después de aplicarse el esmalte de uñas.

Esto podría significar que hasta un 20% de las lacas de uñas que se venden en el mercado contienen una sustancia química peligrosa que no se especifica en sus etiquetas como parte de sus componentes.

Qué es el fosfato de trifenilo

Una de las mayores preocupaciones sobre el fosfato de trifenilo (o TPHP), es que se sabe que perturba el sistema endócrino de los seres humanos, que controla todas nuestras hormonas. Hay una creciente evidencia que sugiere que el TPHP puede afectar la regulación de hormonas, el metabolismo, la reproducción y el desarrollo.

Esto es especialmente perjudicial para las mujeres jóvenes que usan esmalte de uñas con regularidad, ya que el desarrollo hormonal saludable  es una parte esencial de su crecimiento.

El  fosfato de trifenilo es conocido por ser:

• Neurotoxina (tener efectos sobre el desarrollo)
• Irritante de la piel y alérgeno
• Endócrino tóxico
• Una toxina reproductiva

Otras toxinas en los esmaltes de uñas que amenazan a la salud

Formaldehído. El formaldehído es un carcinógeno conocido que puede disolverse en el agua y en el aire. La exposición a este producto químico también puede producir síntomas como picazón de garganta, asma y dificultad para respirar. Las personas con enfermedades crónicas son especialmente susceptibles al envenenamiento por formaldehído.

Tolueno. Este químico es conocido por impedir el desarrollo en los niños. Además, puede ser irritante para la piel tras la exposición.

Ftalato de dibutilo. Algunas marcas de pintura para uñas intercambian este ftalato por el TPHP, pero no es mejor para tu salud. De hecho, plantea riesgos para la salud similares, tales como trastornos hormonales y toxinas del sistema reproductivo.

Una de las principales preocupaciones sobre el trifenilfosfato es que perturba el sistema endócrino de los seres humanos. Puede afectar la regulación hormonal, el metabolismo, la reproducción y el desarrollo.

Esto es especialmente perjudicial para las niñas que usan esmaltes de uñas regularmente, así que toma precaución si tienes hijas o sobrinas que lo utilizan, ya que el asunto es más delicado en ellas porque el desarrollo hormonal saludable es una parte esencial de su crecimiento.

Afortunadamente, hay algunas empresas que decidieron responder a los descubrimientos de ingredientes peligrosos en los esmaltes de uñas. Y crearon alternativas naturales que no contienen los mismos riesgos de alergias, cáncer y trastornos hormonales. Son veganos y fueron creados a base de agua, sin contener ningún químico tóxico. Algunos contienen hasta aceite de argán que nutre las uñas en profundidad.

Para tener uñas fuertes y resistentes, es importante llevar adelante una rutina que ayude a tu cuerpo a que esto suceda. Un buen comienzo puede ser por una dieta rica en calcio y proteínas. Además, puedes ayudar a tus uñas aplicando cremas hidratantes y nutritivas por la noche.

Fuente: http://ow.ly/ZsVR30b0BrD

Un desabastecimiento de carácter nacional que afecta al Ministerio de Salud, mantiene a adultos mayores y niños de Los Ángeles sin la leche que se entrega de manera gratuita en los consultorios del país.

Según publica radio Bío Bío, una de las personas inscritas en el Centro de Salud Familiar Nororiente de esa ciudad dio a conocer la situación que afecta hace algunos días a la población que concurre a retirar los productos. La afectada señaló que le informaron que existe un desabastecimiento nacional, por lo que debe volver a consultar en dos semanas.

Marta Aravena, jefe del área técnica de la Dirección de Salud de Los Ángeles, explicó al medio que están a la espera que se resuelva una licitación millonaria por parte de Contraloría y que el proveedor que se adjudicó el servicio por parte de la Central Nacional de Abastecimiento renueve su stock.

La funcionaria agregó que los usuarios deben estar consultando sobre la fecha del restablecimiento, dado que no existe precisión sobre cuánto tiempo podría tardar en normalizarse el beneficio.

Fuente: http://ow.ly/sfhz30b0BfJ

En el grupo de ratones hembra que fue alimentado con extracto de fresa --rico en compuestos fenólicos--, no solo se logró detener la propagación de las células cancerígenas a los tejidos sanos, sino que también se observó una disminución del peso y el volumen tumoral.

Un nuevo estudio sobre los efectos de las frutillas para inhibir el crecimiento de células cancerosas, ofrece resultados optimistas para una potencial prevención o tratamiento del cáncer de mama.

El estudio, que fue publicado en la revista Scientific Reports, viene a complementar una serie de investigaciones que habían demostrado los beneficios de las frutillas para la salud, como las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y la capacidad de reducir los niveles de colesterol en la sangre.

“Por primera vez ponemos de manifiesto que un extracto de fresa –rico en compuestos fenólicos– inhibe la proliferación celular en modelos in vitro e in vivo de cáncer de mama”, señaló a agencia Sinc Maurizio Battino, coautor y profesor en la Universidad Politécnica delle Marche, Italia, y la Universidad Europea del Atlántico, Santander, España.

Para el modelo in vitro se utilizaron células de la agresiva línea tumoral A17, a las que se trató con diferentes concentraciones de extracto de fresa Alba (entre 0,5 y 5 mg/mL) durante 24, 48 y 72 horas. Los resultados mostraron una disminución en la viabilidad celular y un bloqueo al ciclo que precede a la división de las células, al tiempo que se logró inhibir su migración.

También se comprobó que el extracto de frutilla puede disminuir la expresión de varios genes involucrados en los procesos de invasión y metástasis (como Csf1, Mcam, Nr4a3 y Set) y también estimular la expresión del gen Htatip2, que en pacientes con cáncer de mama se considera un supresor de metástasis al ganglio linfático.

En el modelo in vivo, los investigadores trabajaron con ratones hembra, divididas en dos grupos: unas fueron alimentadas con una dieta estándar y otras con una dieta enriquecida con 15% de extracto de fresa. Al segundo mes, todas las roedoras fueron inyectadas con células de cáncer de mama A17.

Dos veces por semana se monitoreó el desarrollo de las células cancerosas mediante palpación. Después de 5 semanas se extrajeron los tumores para examinarlos, evaluando su peso y volumen.

Aspecto del tumor sin y con el tratamiento de extracto de frutillas. Imagen: M. Battino et al., vía Sinc

En el grupo de ratones hembra que había sido alimentado con extracto de fresa, no solo se había logrado detener la propagación de las células cancerígenas a los tejidos sanos, sino que también se observó una disminución del peso y el volumen tumoral.

A pesar del optimismo que despierta este estudio, Battino recalca que los datos de este y otros trabajos con modelos animales, no se pueden extrapolar a los humanos.

“La mayoría de las enfermedades, incluyendo el cáncer, son complejas –explica el experto– e involucran complejas interacciones entre sistemas celulares y moleculares que determinan el desarrollo de la enfermedad. Sin duda estos resultados son válidos para entender los posibles efectos de la fresa en el cáncer de mama y los mecanismos moleculares involucrados, pero se deben complementar con estudios clínicos y epidemiológicos para comprobar si en las personas se producen los mismos efectos positivos observados en ratones”, detalla el científico.

Los autores también señalan que la concentración de los compuestos fenólicos puede variar entre las diferentes variedades de fresas, pero también destacan las ventajas de un estilo de vida saludable para prevenir el cáncer –que incluye una dieta equilibrada y rica en verduras y frutas, como las frutillas.

Fuente: http://ow.ly/GEiC30b0B3K

Recientes investigaciones han demostrado que trabajar más de 8 horas al día no solo es poco productivo, sino que también afecta significativamente la salud.

Continúa leyendo y descubre más sobre las razones por las cuales debes abogar para reducir tu jornada laboral.

Trabajar más de 8 horas diarias puede ser muy peligroso para tu salud

Diversas organizaciones e investigadores independientes han estudiado los efectos que puede tener en la salud de las personas trabajar 8 o más horas diarias. El estándar aceptable de trabajo es 40 horas semanales, repartidas entre 5 días a la semana. Muchos factores influyen en la extensión de este horario, por lo que gran parte de los trabajadores del mundo terminan realizando jornadas laborales de más de 8 horas diarias, pero ¿cuáles son las consecuencias?

– Los trabajadores que laboran en promedio 10 horas diarias tienen hasta un 60% más de probabilidades de sufrir problemas cardíacos que puedan devenir en infartos.

– Trabajar más de 40 horas semanales está asociado con un incremento en adicciones al alcohol y al tabaco. Así mismo, es más probable que las mujeres sufran de depresión.

– El exceso de trabajo no solo afecta la salud, sino también a las relaciones personales. En este sentido, se evidenció que aquellas personas que trabajan entre 50 y 60 horas semanales tienen problemas familiares. Estos problemas se incrementan hasta en un 30% cuando la persona dedica más de 60 horas semanales al trabajo.

– La productividad del trabajador también se ve afectada significativamente cuando trabajas más de 8 horas al día y las horas laborales superan las 50 semanales.

– En las empresas cuyos horarios laborales no superan las 40 horas semanales se registra un promedio de ausencias aproximadas al 9%. Esta cifra aumenta dramáticamente en las compañías que superan estas horas, pudiendo llegar hasta un 50% la falta de los trabajadores.

– Estrés, fatiga, insomnio, depresión, lesiones, problemas de tensión y muchos otros inconvenientes están asociados con el trabajo excesivo.

Todavía queda mucho por mejorar en el ámbito laboral. Sin embargo, cada día se suman más empresas que adoptan horarios de trabajo mucho más flexibles y cuya forma de trabajo está enfocada en proyectos con objetivos concretos que deben cumplirse en determinado plazo. Se trata de empresas que valoran mucho más la calidad del trabajo que el tiempo dedicado al mismo. El resultado suele ser un mayor incremento en la productividad y también en la salud del trabajador.

¿Imaginabas que trabajar tantas horas podían ser tan perjudicial? Sin duda, estos datos nos hacen reflexionar acerca de nuestros hábitos y nuestro trabajo. A veces, necesitamos un momento para detenernos y fijarnos en qué estamos invirtiendo nuestro tiempo. Si eres un trabajador o un empresario, revisa las horas que dedicas tú y tus colegas o trabajadores a desempeñar las tareas profesionales y piensa seriamente si vale la pena arriesgar relaciones personales, salud física y estabilidad mental por ello. Al fin y al cabo, un trabajo es algo accesorio (aunque necesario) que podría cambiar en cualquier momento, pero las personas que te rodean y quieren y tú mismo eres para toda la vida.

Fuente: http://ow.ly/afZc30b0AFa

Aunque en algunas comunidades autónomas ya se han cerrado los plazos para solicitar un centro escolar, todavía son muchos los padres de Madrid (donde se finaliza hoy la posibilidad de entregar la solicitud), Valencia, Cataluña, Canarias, Asturias... que se encuentran en la encrucijada de elegir un colegio u otro para sus hijos.

Las familias más comprometidas con la educación de sus pequeños suelen acudir a las «jornadas de puertas abiertas» de las escuelas y es de esta forma cómo los responsables de los centros comprueban cuáles son sus principales inquietudes a la hora de decantarse por matricular a sus hijos. Según Antonio Adanéz, director del CEIP Julián Marías, «los padres ya no se preocupan solo por si el colegio es bilingüe o no, prefieren tener la tranquilidad de que sus hijos van a estar en un colegio que cuenta con un plan efectivo contra el acoso escolar. Suelen venir informados desde casa porque visitan las páginas web de los centros, pero se preocupan por preguntar detalles sobre el protocolo de actuación si se detecta un caso».

Óscar González, profesor de Primaria y director de la Escuela de Padres con Talento, añade que, «aunque todos los centros deben tener por ley este protocolo y cuentan con una figura que vela por prevenir los casos de acoso, los padres demandan más información sobre iniciativas reales que se llevan a la práctica y no de meras declaraciones de intenciones porque saben que hay centros que prefieren mirar hacia otro lado cuando hay problemas graves entre alumnos».

Adanéz también apunta que otra de las nuevas peticiones de los padres es conocer de primera mano cuál es la postura de los centros a la hora de mandar deberes para casa, ya que se trata de un tema que suscita gran diversidad de opiniones en función, sobre todo, de las posibilidades de conciliación de los padres.

Según el criterio de Óscar Gonzalez los centros deberían estar coordinados en este asunto porque la información que se ofrece a los padres puede estar sesgada «porque hay unos profesores que mandan muchos deberes y otros que no. Por eso, en este sentido también debería existir un protocolo que ayude a las familias a tener datos más ajustados al día a día que van a tener sus hijos durante el curso escolar».

Innovación educativa

En las semanas antes de realizar las solicitudes, las familias también se interesan por conocer si se imparte educación emocional en las aulas. «Quieren que sus hijos aprendan a identificar las distintas emociones, a ponerles nombre, que adquieran una educación que mejores sus relaciones sociales...», destaca el director del CEIP Julián Marías.

Óscar González añade que los padres hoy no son como los de antes y, por lo general, no se conforman con que sus hijos reciban clases magistrales. «Prefieren programas de innovación, como la educación por proyectos que implican fórmulas de aprendizaje distintas y dinámicas».

Fuente:  http://ow.ly/paVI30aYJlr