¿Cómo es más atractivo tu "miembro"?
¿El tamaño importa?, ¿su aspecto no es nada agradable? Existen muchos mitos alrededor del pene, sin embargo, lo que realmente te debe interesar es cómo te sientes tú respecto a él.
De acuerdo con un estudio publicado en el The Journal of Sexual Medicine, existen algunas características en las que debes poner más atención para hacer más atractivo a tu miembro y sorprender a tu pareja.
¡Haz que luzca sensacional!
Los investigadores señalan que para que tu miembro sea más atractivo para las mujeres debes tener más cuidado en la apariencia estética en general, es decir, mantenerlo limpio y cuidado.
En segundo lugar debes poner atención en el tamaño del vello púbico, lo más recomendable es que mantenerlo en una media, es decir, que no sea demasiado largo ni escaso.
Por otro lado, tener bien cuidada la piel del pene es más importante que la circunferencia o longitud de éste, la forma del glande o que esté circuncidado.
Con este estudio se busca prevenir el desarrollo de la vergüenza o tener una percepción errónea sobre la apariencia del pene, señala la doctora Norma Ruppen, investigador principal del Departamento de Cirugía Pediátrica del Hospital Infantil Universitario de Zurich en Suiza.
Así que si quieres gozar de una sexualidad placentera, lo único que tienes que hacer es cuidar todos los aspectos de tu miembro y tener una buena higiene. De esta manera te sentirás más seguro de ti mismo y podrás disfrutar de la intimidad con tu pareja.
Fuente: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/como-es-mas-atractivo-tu-miembro
5 posturas de yoga vs problemas estomacales
Muchos problemas estomacales son consecuencia del estrés, una alimentación rica en grasas, azúcares y sal, así como de la falta de actividad frecuente y de manera general los malos hábitos de vida. Sin embargo, existen ciertas posturas de yoga que pueden prevenir todos esos malestares.
Entre los problemas estomacales que las posturas de yoga ayudan a reducir o eliminar se encuentran, el estreñimiento, reflujo, acidez, intestino perezoso, colon irritable, gastritis, colitis, gases o flatulencias y, en general, mala digestión.
te presentamos cinco posturas de yoga que te ayudan a reducir los problemas estomacales, de acuerdo con el Journal of Yoga:
1. Salamba Sarvangsana. La postura de todo el cuerpo apoyado es una de las asanas más eficientes porque calma y alimenta todo el cuerpo. Entre sus beneficios, fortalece los músculos de los muslos y los abdominales, evita la obesidad, constipación y la congestión del hígado y del bazo. Además, mejora la función de la glándula tiroides y aumenta los jugos gástricos.
2. Pascimottanasana. La postura de la extensión de la espalda es una de cuatro asanas clásicas. Excelente para los órganos abdominales. Ayuda a la correcta digestión. Estimula las funciones del estómago, hígado, bazo, riñones e intestinos. Elimina los residuos gástricos y parásitos intestinales. Previene la constipación y el catarro intestinal.
Elimina el tejido adiposo, y fortalece y ayuda a desarrollar una cadera bien proporcionada. Vigoriza el recto y los músculos abdominales laterales por encontrarse éstos contraídos al máximo. Cura la gastritis y la dispepsia.
3. Janyasana. La postura en que se retiene la rodilla elimina en forma eficaz los gases malignos que perjudican al organismo. Alivia el dolor de espalda y el estreñimiento. Estimula los órganos sexuales. Facilita el control de la energía en toda la región abdominal.
4. Ardhamatsyendrasana. Con la postura de la media torsión, los órganos abdominales que reciben un fuerte masaje. Ayuda a curar la dispepsia, constipación, ictericia y obesidad. Reduce la acumulación de grasa y aumenta la producción de jugos gástricos. Además, combate la indigestión, estreñimiento y la motilidad intestinal.
5. Uttanasana. La postura de la cigüeña o flexión de pie ejerce un profundo masaje sobre los órganos abdominales, mejora su funcionamiento, aumenta la secreción de los órganos digestivos, estimula favorablemente el bazo y el hígado, combate la pereza intestinal y previene la indigestión, la aerofagia, la dispepsia, la gastritis y la úlcera.
De manera general, la práctica frecuente de estas y otras posturas de yoga ayudan a prevenir los problemas estomacales más frecuentes; no obstante, debido a que varias requieren cierto grado de flexibilidad, es importante consultar un especialista para evitar complicaciones cuando se presentan padecimientos gastrointestinales.
Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-posturas-de-yoga-vs-problemas-estomacales
La Cosa Dálmata y sus islas
En la isla de Hvar se encuentra la fortaleza española
Si tuviéramos la oportunidad de sobrevolar toda la Costa Dálmata, desde la Costa Oriental de la península de Istria hasta Dubrovnik, veríamos un panorama como pocos se pueden dar en Europa. Cientos de islas (más de un millar, aunque es imposible contarlas), se esparcen como un ramillete a lo largo de la costa, creando un espectáculo que será difícil olvidar. La mayor parte de la costa es montañosa, con imponentes macizos que se alzan escarpados sobre el mar, y por las carreteras costeras se puede ir parando para disfrutar de unas vistas de vértigo, donde las islas rompen con su verdor las turquesas aguas del mar adriático. Y otra forma de disfrutar de la costa es desde los cientos de barcos que van haciendo paradas tanto en las ciudades costeras como en las islas.
La segunda ciudad más grande de Croacia después de la capital Zagreb es Split. Se encuentra al borde del mar, y tiene en su centro histórico uno de los monumentos más grandiosos de la época romana. Se trata del Palacio de Diocleciano, emperador de Roma que dividió el Imperio en dos zonas: Oriente y Occidente. El inmenso palacio de base rectangular, que nos ha llegado hasta hoy, tiene la particularidad de estar integrado en la estructura urbana de la ciudad, aunque muy reformado por haber sido utilizado durante siglos como viviendas, palacios e iglesias. No es de extrañar que haya sido declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.
Escogemos para entrar la puerta sur, que antaño estaba pegada al mar, y era por donde se introducían las mercancías que traían los barcos. Hoy está separada por el espléndido paseo peatonal siempre lleno de gentes y turistas llamado «Riva». Una vez pasado por los apartamentos imperiales y las salas subterráneas, llegamos al vestíbulo, desde donde vemos ya el centro del palacio, con el Peristilo haciendo las veces de plaza mayor del conjunto. Rodeado de columnatas por tres lados, y una esfinge egipcia, a su derecha, se encuentra la Catedral de San Domnio y su campanario. La Catedral ocupa el antiguo mausoleo de Diocleciano. Su interior no tiene desperdicio, con una puerta batiente de roble esculpida en el S.XIII, un friso y un púlpito romano espléndidos. El altar de San Anastasio, la Cripta y sobre todo el campanario de estilo románico, desde donde se obtiene una impresionante vista de todo el Palacio y la ciudad de Split, son sin duda unas joyas que hay que visitar.
Ya extramuros nos encontramos de bruces con la Plaza del Pueblo, la «Pjaca» medieval principal de la ciudad, rodeada de edificios romanos como la Torre del Reloj, y palacios venecianos como el Ayuntamiento y el Palacio Ciprianis. Una vez aquí lo mejor será perderse entre las numerosas callejuelas peatonales, para admirar los innumerables edificios góticos y renacentistas que adornan esta parte del casco antiguo.
Desde Split en poco más de media hora se llega en ferry a la isla de Hvar. Alguien la definió como un cruce entre la Costa Azul y la isla de Ibiza. Desde luego no le faltaba razón. Cuando se llega al recoleto puerto de Hvar la visión que nos ofrece es fascinante. Por un lado, numerosas embarcaciones van de un lado a otro dejando su estela en el mar. La ciudad parece una joya sin construcciones nuevas que la afeen, rodeada de murallas medievales presididas por la Fortaleza Española. Bajar del ferry y empezar a andar por su plaza central, es como trasladarse a los tiempos en que era el puerto principal de la Serenísima Venecia. La Catedral de San Esteban con su campanario característico del Renacimiento, el Palacio de los Obispos, el Astillero, el teatro construido en 1612 y considerado el tercero más antiguo de Europa, edificios barrocos y gótico-venecianos y las gentes que van y vienen disfrutando de este espectáculo, constituyen uno de los momentos más gratificantes del viaje. Desde aquí la visión de Hvar y el puerto se quedará para siempre en nuestra retina.
Antes de volver a Split, nos vamos andando a una de esas pequeñas calas que tiene la isla. El omnipresente mar con sus diferentes tonos de azul, y esas playas que, aunque de guijarros la mayoría, se encuentran en un estado casi virgen, con los pinos que llegan hasta la orilla del mar, hacen que sea un buen acicate para atraer turistas de toda Europa. Precisamente el lema de «Croacia, el mediterráneo tal como era», es el lema elegido para definir como es esta costa y sus islas.
Trogir: Patrimonio de la Humanidad
Declarada Patrimonio de la Humanidad, es una pequeña y compacta ciudad del siglo XV edificada sobre un islote. Da gusto pasear y perderse por sus callejuelas de adoquines, para así admirar esa mezcla en sus construcciones de todos los estilos arquitectónicos. Su tesoro más reconocible es la Catedral de San Lorenzo, con una portada románica de gran belleza.
El Palacio de Diocleciano
Fuente: http://www.larazon.es/viajes/la-cosa-dalmata-y-sus-islas-KI13289245#.Ttt1pe7tupFvfCp
Diversión para todas las edades en Parque de Atracciones de Madrid
¡Ven a conocer a Marshall y Chase de la Patrulla Canina al Parque de Atracciones de Madrid y disfruta de la zona Nickelodeon Land! Toda la familia podrá montar en sus atracciones, ver sus espectáculos, animaciones y entrar en la Piña más famosa de Fondo de Bikini, y sobre todo lo más importante, saludar y abrazar a Bob Esponja, Patricio, Dora la Exploradora, las Tortugas Ninja, y muchos personajes más.
Los amantes de aventuras reales y terroríficas no podéis dejar de visitar The Walking Dead Experience, y los más osados no podéis perderos las atracciones de la Zona de Maquinismo con Abismo, Tarántula, Tornado y Lanzadera como protagonistas.
Para toda la familia destacan las dos últimas incorporaciones del Parque, Star Flyer, sillas voladoras que te llevan a 80 metros de altura y TNT, una montaña rusa tematizada que te trasladará a una vieja mina.
Si lo que prefieres son viajes relajantes, en la Zona de la Tranquilidad tenemos el mítico Tío Vivo, construido a mano en 1929, y la posibilidad realizar un paseo en barca por la Jungla. En la Zona de la Naturaleza las más demandadas son las atracciones de agua como Los Fiordos y Los Rápidos, sin duda las estrellas del verano.
¡Atracciones para todos los gustos!
www.parquedeatracciones.es
¿Ya no puedes con el vello facial? Podría ser 'síndrome de ovario #poliquístico'
Foto propiedad de: infosalus.com
Se trata de un trastorno endocrino que afecta a cerca del 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva.
Si tú eres de esas que desde chiquitas ya tenían bigote, ni te preocupes, pero si de un tiempo para acá no entiendes de dónde sale tanto vello corporal, deberías prestar atención al síndrome de ovario poliquístico.
¿Qué es?
Se trata de un trastorno endocrino que afecta a cerca del 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva, causando que tengan mayor cantidad de hormonas masculinas en su cuerpo.
Síntomas:
1. Dificultad para embarazarse
La enfermedad provoca un cierto nivel de infertilidad en las mujeres, ya que no pueden ovular con regularidad, como lo harías normalmente.
2. Periodos irregulares
Por la misma razón, hay meses en que los período no llegan como debería. Esto es debe, en gran parte, a la gran cantidad de hormonas masculinas que hay en el cuerpo de la mujer.
3. Vello corporal abundante
Esto tiene un nombre médico y se denomina ‘hirsutismo’. Debido a un alza en los niveles de hormona masculina, las mujeres notan que comienzan a tener vello en el pecho, el rostro, la espalda y los dedos de las manos y los pies.
4. Facilidad para ganar peso
El metabolismo se pone más lento, por lo que puede que estés comiendo lo mismo de siempre, pero que tu cuerpo lo asimile mucho más rápido.
Eso sí, hay muchas otras causas de metabolismo lento, por lo que si este es tu caso, sería mejor descartar todas las posibilidades primero.
¿Qué hacer?
1. Visita al médico
Si bien no existe una cura definitiva para este trastorno, los especialistas creen que aumentar tu consumo de vegetales, alimentos altos en omega 3 y magnesio podría tener un efecto positivo sobre el cuerpo.
2. Ejercita
Ejercitar es otra buena opción, ya que con este síndrome también viene el metabolismo lento, por lo que ejercitar durante periodos cortos de tiempo a una intensidad mayor podría ayudarte a acelerar el metabolismo.
3. No dudes en pedir ayuda
Si te sientes muy mal, no dudes en acercarte a un terapeuta o psicólogo. Debido al carácter hormonal de este desorden, es posible que sientas emociones que no puedas comprender.