Estudio derriba el mito de que el sexo empeora para las mujeres en la edad madura
Muchas mujeres temen que al llegar a la edad madura su deseo disminuya o su vida sexual no sea tan satisfactoria como en la juventud. Un nuevo estudio ha probado lo contrario, demostrando que la edad puede venir acompañada de ciertos beneficios que hacen al sexo más placentero.
Los investigadores a cargo del estudio entrevistaron a casi cuarenta mujeres entre 45 y 60 años, entre las cuales muchas revelaron que estaban más satisfechas con el sexo, incluso aunque no lo practicaran tan a menudo, informa HealthDay.
Estas mujeres reportaron “sentirse más confiadas y cómodas con su cuerpo a medida que se hacían mayores, lo que les permitía sentirse más libres en la cama”, dice la conductora del estudio, Dra. Holly Thomas.
“Tenían un mejor conocimiento y comprensión de sus propios cuerpos, a medida que se hacían mayores, y se sentían más cómodas y empoderadas al comunicar sus necesidades sexuales a sus parejas, que cuando eran más jóvenes”, explica Thomas, quien es profesora asistente en medicina, en la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos.
Otras investigaciones han examinado las cifras relacionadas con los problemas sexuales físicos de los que se habla cuando las mujeres alcanzan una edad madura, como la libido y la sequedad vaginal.
Thomas dice que esos estudios, que están basados en indicadores físicos, normalmente muestran que el sexo empeora cuando las mujeres se hacen mayores, pero que el actual estudio tuvo otro enfoque, en que se conversó con mujeres cara a cara, en entrevistas y focus groups, para ver si de esta forma se podía obtener un panorama más completo sobre este tema.
Los investigadores entrevistaron a 20 mujeres y condujeron tres grupos focales con un total de 19 participantes. La edad promedio de las mujeres era 58 años y aproximadamente la mitad eran blancas. Todas, excepto dos, se declararon como heterosexuales.
La doctora Jan Shifren, no participó en este estudio, pero es directora del Centro de Salud de Mujeres de Mediana Edad del Hospital General de Massachusetts, y tiene una opinión desde su experiencia: “Es importante para las personas darse cuenta de no todo lo que ocurre con el envejecimiento es deterioro y pesadumbre, y que puede haber cosas muy positivas en términos de sexualidad”.
Algunas mujeres en el estudio hablaron de cambios negativos en sus vidas sexuales al envejecer, tales como tener sexo con menos frecuencia, falta de lubricación vaginal y dificultades para alcanzar el orgasmo, pero ellas tenían la tendencia a responsabilidad a la familia y a los factores de estrés, más que a los síntomas de la menopausia, afirma la autora.
Shifren explica que a las mujeres con frecuencia se las convence de someterse a tratamientos hormonales cuando sus vidas sexuales declinan. Sin embargo, como reportan las mujeres del estudio, estos cambios se experimentan porque están bajo una serie de factores de estrés involucrados con la mediana edad. “No deberíamos decir automáticamente que los cambios sexuales se deben solamente a causas biológicas. Debemos comprender esta etapa como un tiempo complejo en las vidas de las mujeres”, recalca la especialista.
Entre las mujeres que indicaron haber tenido cambios negativos, la mayoría dijeron que se habían adaptado a ellos, mientras las de un grupo más pequeño indicaron que éstos les habían afectado y unas cuantas afirmaron que les habían sido indiferentes, informa Thomas.
Shifren explica que los resultados del estudio sugieren que las mujeres debieran “enfocarse más en lo que pueden cambiar, pensar en lo que les molesta para encontrar la solución y tratar de reducir los factores de estrés en esta etapa de la vida”.
Fuente: http://ow.ly/hnV4305qAai
Las bacterias intestinales podrían ser la causa de las jaquecas, reveló un estudio
Un equipo de científicos encontró que las personas que sufren migrañas tienen una mezcla diferente de bacterias intestinales, las cuales podrían hacerlas más sensibles a ciertas comidas, informa The Guardian.
La investigación ofrece una razón que podría explicar por qué algunas personas son más susceptibles de sufrir dolores de cabeza debilitantes y por qué algunos alimentos parecen actuar como activadores de las migrañas (o jaquecas).
Los autores mostraron que las personas con migrañas tienen niveles más altos de unas bacterias conocidas por estar involucradas en procesar los nitratos que suelen estar en las comidas procesadas, los vegetales con hojas y algunos vinos.
Los últimos hallazgos hacen surgir la posibilidad de que las jaquecas sean gatilladas cuando los nitratos se descomponen más eficazmente, haciendo que los vasos del cerebro se dilaten.
“Existe la idea de que ciertas comidas gatillan la migraña –chocolate, vinos y especialmente comidas que contienen nitratos. Pensamos que tal vez hay conexiones entre lo que la gente come, sus microbiomas y sus experiencia con migrañas”, dice Antonio Gonzalez, científico de la Universidad de California en San Diego y autor principal del estudio.
Cuando los nitratos de la comida son descompuestos por las bacterias de la boca y los intestinos, finalmente se convierten en óxido nítrico en el torrente sanguíneo. Éste es un químico que dilata los vasos y que puede ayudar a la salud cardiovascular al activar la circulación.
Sin embargo, unos cinco o seis pacientes cardíacos que toman drogas con nitratos para el dolor de pecho o las fallas cardíacas, han reportado severos dolores de cabeza como efecto colateral.
El Dr Brendan Davies, neurólogo del Hospital Universitario de North Midlands, dijo que la idea de que las bacterias intestinales jueguen un rol en las migrañas, es plausible. “Hay algo llamado “dolor de cabeza por hot-dog”, donde se sospecha que están involucrados los nitratos”, dijo a The Guardian. “Es un trabajo interesante, pero necesita ser confirmado”, agrega Davies.
Bacterias intestinales
El estudio, publicado en la revista mSystems, secuenció bacterias encontradas en 172 muestras orales y 1.996 muestras fecales de participantes sanos, quienes también reportaron si es que se habían visto afectados por migrañas.
En ambos casos, las personas con migrañas tenían niveles levemente más altos de bacterias ligadas a la descomposición de los nitratos.
Alrededor de una en siete personas sufren de migrañas. La mayoría las tiene más de una vez al mes y una mitad reporta que sus ataques de dolor son severamente fuertes. Los síntomas típicamente incluyen un dolor de cabeza palpitante, náuseas y letargo. Algunas personas también experimentan destellos de luz en la periferia del campo visual.
También se sabe que la dieta, el estrés y la falta de sueño pueden gatillar las jaquecas, y que las hormonas también podrían estar involucradas –las migrañas afectan tres veces más a las mujeres que a los hombres.
El chocolate a veces se sita como un gatillante de las migrañas, pero estudios previos sugieren que son frecuencia las personas sienten el antojo de comer chocolate durante la fase previa en que una migraña se va a manifestar. Es decir, quieres comer chocolate porque estás a punto de sufrir una jaqueca, y no es que el chocolate sea la causa.
Los científicos ahora están planeando realizar un estudio con personas que sufren de jaquecas, pero esta vez con control de dieta, para ver si los niveles de óxido nítrico en el flujo sanguíneo están relacionados con los ataques de dolor.
Los autores dicen que en el futuro será posible tener un enjuague bucal probiótico, que podría alterar el balance de las bacterias y así ayudar a prevenir las jaquecas.
Por ahora, González sugiere que “si usted sospecha que son los nitratos los que le están provocando migrañas, debería tratar de reducirlos o sacarlos de su dieta”.
Fuente: http://ow.ly/Fu2X305qA60
Estudio revela que un solo gen puede provocar #autismo
El autismo es un desorden complejo que normalmente se produce por el efecto combinado de varios genes, pero un equipo de investigadores de la Universidad de Washington, EEUU, descubrió que en algunos casos, una mutación hacia un solo gen puede producir toda la serie de síntomas asociados a esta condición. Los científicos esperan que este hallazgo simplifique enormemente el trabajo de los especialistas que intentan comprender el autismo, y que esto permita llegar a nuevos tratamientos y terapias.
Los científicos estaban trabajando con un grupo de 531 niños con una enfermedad llamada neurofibromatosis tipo 1, que hace que en los nervios crezcan tumores. Esta condición se produce por la mutación de un gen conocido como gen NF1. La neurofibromatosis también se ha asociado con el autismo, pero hasta ahora no ha habido evidencia suficiente que respalde esta idea.
Para confirmar esta relación, los autores del estudio evaluaron a cada niño con el fin de producir un índice cuantitativo de rasgos autistas (QAT, quantitative autism trait ), que indica el número y gravedad de los síntomas que parecen ser de autismo. Los autores, en su estudio publicado en JAMA Psychiatry, revelan que el número de participantes con QAT más altos que 75%, era 13 veces más alto que en la población en general, lo que sugiere que una mutación del gen NF1 sí puede causar autismo.
Lo importante es que la naturaleza y gravedad de los síntomas varían mucho entre pacientes; esto indica que este solo gen es capaz de producir todo el espectro de los rasgos autistas.
“Lo único de nuestro hallazgo es que es probable que sean las mutaciones del NF1 las que están provocando la mayoría de los síntomas del autismo en los niños con NF1”, dice el coautor del estudio, John Constantin. Esto es significativo porque implica que estudiando el rol del gen NF1, los investigadores podrían ser capaces de identificar todos los procesos biológicos que se ven afectados por el autismo.
Aunque muchas de estas secuencias están afectadas por otros genes, enfocarse en el gen NF1 podría proveer de una oportunidad única de desarrollar nuevas terapias para tratar las causas subyacentes del autismo. Se necesitará mucho más trabajo para llegar a esta feliz realidad, pero el actual estudio parece ir por buen camino.
Fuente: http://ow.ly/2yjs305qA1j
Recién divorciado? Descubre cómo decorar tu (nuevo) piso de soltero
Por más que nos juremos amor eterno, no siempre se cumple el contigo pan y cebolla. En 2015 se registraron 96.562 divorcios, 4.652 separaciones y 144 nulidades, según el informe publicado por el Instituto Nacional de Estadística (INE) el pasado septiembre. Toca hacer borrón y cuenta nueva y, en ese delicado momento, la logística suele ser más difícil para ellos que para ellas. Y los complicados trámites para encontrar una nueva casa, así como adaptarla a las necesidades futuras, deviene en labor compleja.
“Muchos de nuestros clientes se encuentran solos y no saben, por ejemplo, ni cuánta vajilla deben comprar o cuántas toallas necesitan tener en casa”, asegura Ángel Verdú, fundador del estudio B&V Interiores y creador de Full Equip, una web encargada de asesorar a esos nuevos solteros –léase recién separados– en labores de decoración y logística de su (nuevo) hogar. “Muchos de ellos necesitan que sus pisos o casas tengan varias habitaciones para las jornadas que vayan a compartir con sus hijos”. De hecho, el 47,1% de los divorciados patrios tienen hijos menores de 18, según se extracta de la Estadística de Nulidades, Separaciones y Divorcios elaborada por el INE.
El gusto por la estética de la nueva vivienda en cuestión importa y mucho a este nuevo ‘soltero’ que aflora en nuestro país. Una razón que llevó a Verdú y a su equipo (formado por cuatro personas) a realizar proyectos personalizados y adaptados a las necesidades de cada uno. “Esta idea surgió hace un año y medio. Nuestra clientela es 100% masculina con un perfil profesional relacionado con el mundo de los negocios y el deporte. Un cliente ‘premium’ que busca dar con la estética perfecta de su nueva casa, “para evitar inseguridades tales como no estar lo suficientemente organizado para convocar una reunión con amigos y que esta sea una éxito”, asegura el creador de Full Equipe.
Algunos de los proyectos de decoración de Full Equip
Dar con el equilibrio estético es posible, ya que desde el estudio todo se hace a medida. “Nuestro cliente se implica poco en la ejecución de los proyectos, aunque sí les importa el mobiliario y la decoración”, apunta Verdú. Poner rumbo a una nueva vida también pasa por buscar la armonía de estos nuevos hogares. Y dar en la diana de una nueva vida ya no se convierte en una pesadilla.
Fuente: http://ow.ly/KmN2305qzRy
Recíclate: después del punto, el croché y el petit point, vuelve el macramé
Alberto Bravo, director creativo y fundador de We Are Knitters, esa empresa tan moderna que parece nórdica y es la versión contemporánea de 'Las Hilanderas' de Velázquez (el 99% de las tejedoras, según los datos de la casa, son mujeres), da en el centro de la diana cuando dice que “las manos sirven para mucho más que mandar 'emails' desde el ordenador”. Lo que pasa es que entre tanto wasap y tanta pantalla se nos está olvidando eso tan antiguo de las manualidades y ya hasta nos resulta tierno y adorable por 'vintage'. Pero aquí está We Are Knitters (WAK), comunidad entregada a las agujas y el ovillo, para recordárnoslo. Habiendo triunfado ya con el arte de tejer y habiéndose sacado de la manga otros ases del DIY (el glorioso 'háztelo tú mismo') como son el croché (o 'crochet' en francés) y el 'petit point', vienen ahora con el macramé para despertarnos de nuestro letargo en brazos de la tecnología. Te contamos cosas de él.
Bufandas, jerséis… y ahora colgadores de plantas
Cuelga tus plantas, te quedará así (Foto: WAK)
El macramé es tan sencillo (también se puede complicar) y rudimentario que resulta 'minimal', así que estaba llamado a triunfar en la última decoración, que peca de diáfana, espaciosa y 'verde' (por 'eco'), aunque luego esté dominada por el blanco. Así lo vieron en Estados Unidos Alberto Bravo y su socia, María José Marín (Pepita), que por cierto fueron auditores financieros antes que emprendedores del DIY, y decidieron sacarlo del baúl sin fondo de las abuelas y traerlo hasta aquí. Y ahora resulta que “es una tendencia que va a más”, comenta Bravo.
Para WAK, que lleva cinco años ya en escena, fue además “un paso natural”, algo distinto, después de apostar fuerte por el punto y también por el croché y el 'petit point': "Después de la moda y los complementos era el turno de la decoración". Con el macramé se hacen sobre todo colgadores de plantas para poner en casa; también cabeceros de cama y otros elementos decorativos. Ya no se trata de bufandas ni de mantas ni de jerséis.
Nudos y no precisamente marineros
Hay que echarle nostalgia a la cosa y acordarse del ayer, cuando hacíamos pulseras con nudos y eso, según nos recuerdan en WAK, “ya era macramé”. “Consiste en entrelazar con las manos hilos o cuerdas con nudos de diferente complejidad”. Sin ir más lejos de momento, el macramé básico se sirve hasta de 50 nudos diferentes, entre los que destacan el plano y el cote, “creando cenefas listas (listas sobrepuestas o tejidas) o trenzas para adornar bolsas o telas, maceteros, lámparas, tapices de pared, cortinas y todo aquello que se te ocurra”.
Macramé: anillas, nudos, bolas decorativas y plantas
Ampliando vocabulario
Si ya tejiendo te enteraste de lo que era dar uno del derecho y otro del revés o echar los puntos, ahora ampliarás vocabulario con el nombre de los nudos, como buen marinero en tierra. Está el mazorca, el 'chevron', el diagonal, el zigzag, el simple, el del cabo, el plano, la trenza, la doble trenza, el infinito, el cuatro o el espiral. ¿Lioso? Lo mejor, recomienda Alberto Bravo, es empezar por algo sencillo e ir subiendo el nivel de dificultad. Sin complicarse la vida. Será como hacer yoga.
Todo en un kit
El kit de la cuestión
Los kits de WAK contienen lo básico: el ovillo de algodón Pima del color que elijas, una anilla de madera para sujetar la labor, cuatro bolitas de madera para decorar y el patrón con las explicaciones. Solo verlos ya te seducirá. Y luego están los vídeos tutoriales en la web “para que no se te resista ningún nudo. “Queríamos arriesgar, pero no mucho. En la siguiente temporada, ya lo complicaremos. En principio tejer da mucho respeto, pero esto es sencillo”, apunta Bravo. ¿El precio del kit? 28 euros. No dejes de entrar en su blog ni de meterte entre bambalinas. Te picará la curiosidad.
Desde oriente a una hamaca
La palabra es francesa y a su vez viene del turco 'makrama', porque el arte en sí es originario de oriente. Ya los persas y los asirios hicieron macramé y más tarde los árabes, que lo trajeron a Europa, y los europeos, que lo llevaron a América, y así hasta que llegó a manos de los caribeños, que lo utilizaron para hacer sus hamacas muy en la línea del García Márquez de 'El amor en los tiempos del cólera". Los kits de WAK son de algodón (100% natural), pero también se hace lo propio con lino, yute y hasta seda. Todo es muy 'eco' y natural, y también, dicho sea de paso, muy chic.
Para todos los públicos
El macramé como todas estas labores manuales son aptas para todos los públicos, incluso para los niños. "Si nosotros aprendimos, cualquiera puede hacerlo", dice entre risas Alberto. Sin embargo, ojo al dato, son las mujeres las que lo practican, “hasta un 99% de nuestros clientes”. Más jóvenes, entre 25 y 35 años, en el caso del arte de los nudos. El personal laborioso es muy pero que muy animado: ahí están las fiestas, las proverbiales Knitting Parties; las merendolas y tertulias en torno a la lana o el algodón, y las fotos, creativas por demás, subidas a Instagram y otras redes sociales: “Tenemos una comunidad muy activa que siempre nos apoya. Como es algo que se hace con las manos, a la gente le encanta compartirlo, enseñarlo. Sobre todo, después de pasar tantas horas con el ordenador, la tablet, el móvil, que ya casi ni hablamos por teléfono”.
Ponte manos a la obra ya
Se hacen auténticas maravillas, de las que no se compran. O se venden a precio de oro. Gusta sobre todo en Madrid y Barcelona, y en el norte, ya que “es estacional y se practica más en invierno”, aunque WAK saca sus kits de verano con fibras más ligeras para elaborar artículos de temporada, y tiene muchas adeptas (en femenino) en Baleares, como curiosidad.
¿Una moda? No, un estilo de vida
WAK es toda una comunidad (Foto: Instagram de Ana Sloane Street)
Este es un movimiento de vuelta a las raíces. ”Utilizar las manos para algo más que teclear te hace sentirte útil”, dice el CEO de We Are Knitters, convencido de que el tejer (y lo que ha venido después y lo que vendrá) es un estilo de vida, no una moda: “Nosotros llevamos ya cinco años y seguimos creciendo, y en Estados Unidos el movimiento tiene una década y va en aumento”. Desde su web puedes incluso apadrinar una oveja y luego te mandan su lana a casa. Sí, realmente, esto es una forma de vida.
Fuente: http://ow.ly/YZKZ305qzMM