Aumentar el tamaño del pene sigue siendo uno de los hitos y mitos más grandes de la sexualidad masculina. Actualmente existen infinidad de productos y aparatos que prometen el incremento de la medida, sin embargo muchos de ellos podrían poner en peligro la salud.

La mayoría de estas “soluciones” para aumentar el tamaño del pene, como las píldoras, elíxires, bombas de vacío para el pene, etc. sólo harán que el pene se vea más grande debido a que estimulan al aumento del flujo sanguíneo, lo cual sólo es una medida momentánea.

Te presentamos tres maneras en que puedes aumentar el tamaño del pene sin poner en peligro tu salud, de acuerdo con nowloss.com:

1. Bajar de peso. Perder peso hará que el pene se vea más grande sólo si tienes sobrepeso, porque en la medida que pierdes peso ese relleno extra de grasa que está sobre tu pubis, y que oculta el miembro, se volverá más pequeño, o desaparecerá, con lo cual puedes ganar unos dos centímetros extras.

Bajar de peso propicia que el pene se vea más grande mediante el aumento de la proporción de cómo se ve con respecto al resto de tu cuerpo.

2. Afeitar el vello púbico. Otra manera de aumentar el tamaño del pene es afeitar tus genitales, lo cual hará que el miembro revele la longitud que está oculta detrás de todo el vello del área púbica.

3. Erecciones. Si aumentas el flujo de sangre hacia tu pene, más grande este se verá, por lo que las continuas erecciones lograrán ese pequeño incremento.

Puedes realizar diversos ejercicios pubocoxígeos, que te ayudan a lograr erecciones más firmes y duraderas. También se recomienda la estimulación, mediante la masturbación, pero de preferencia sin eyacular, para controlar y estimular una mayor irrigación sanguínea y aumentar el tamaño del pene.

Estas tres alternativas te ayudan a dar la impresión de aumentar el tamaño del pene, pero es importante que recuerdes que la única forma real y permanente para lograrlo es mediante la cirugía, la cual conlleva ciertos riesgos. Recuerda que una vida sexual satisfactoria también depende de una actitud y mentalidad saludables.

Fuente:  http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/3-formas-de-aumentar-el-tamano-del-pene

Hay días en los que tal vez estés triste o sin ganas de salir de tu cama o tan enojada que puedas  correr un maratón. Para que esto no te pase, te recomendamos estos ejercicios para hacer según tu estado de ánimo.

De acuerdo con el American Council on Exercise la falta de constancia al hacer ejercicio es el peor enemigo para lograr los objetivos que desean las personas al ejercitarse. Si por el contrario entrenan pese a cualquier situación, sus resultados serán mejores y en menos tiempo.

No dejes de nada  influya en tus actividades diarias y sigue estos ejercicios para hacer según tu estado de ánimo.

Si estás enojada

Lo mejor es que dejes ir todo lo que sientes hacia alguna situación o alguien y qué mejor que hacerlo ejercitándote. Algunas opciones son hacer kick boxing, pesas, spinning, levantar pesas o alguna clase de step.

Si estás estresada

Opta por ejercicios que eleven tu ritmo cardiaco y te dejen tan agotada que puedas calmarte y descansar delicioso.  Puedes salir a correr, subir y bajar escaleras lo más rápido posible o saltar la cuerda.

Si estás feliz

Aprovecha tu buen humor para hacer esos ejercicios que no te atreves cuando estás cansada o tienes flojera.

Si estás triste

¡Levántate de la cama!  El ejercicio es la mejor medicina para retomar el buen ánimo. Sólo necesitas tus pants y una buena selección de música que te motive.  Para activarte puedes caminar rápido, trotar o tomar un clase de baile.

Si estás cansada

Escucha tu cuerpo y opta por alguna clase de yoga, tai chi o Pilates.

Con estos ejercicios para hacer según tu estado de ánimo podrás gozar no sólo de una actitud más positiva, también moldearás tu cuerpo y gozarás de buena salud. ¡Ya no hay pretextos!

Fuente:  http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/ejercicios-para-hacer-segun-tu-estado-de-animo

Imagen nocturna de la entrada al museo del Louvre - AFP PHOTO LIONEL BONAVENTURE

Los 20 museos más visitados del mundo recibieron en 2015 106,5 millones de visitantes, lo que supone un descenso del 0,7% respecto al año anterior, según el informe anual TEA/AECOM Theme Index and Museum Index (informe completo aquí, en pdf), que sitúa al Louvre de París (Francia) a la cabeza de todas las visitas con un total de 8,7 millones, un 6,5% menos que el año anterior.

Los principales museos españoles se encuentran a unos miles de visitantes de acceder a la privilegiada lista entre los 20 más visitados del mundo. Ni el Museo Reina Sofía (3,2 millones de visitantes) ni el Museo del Prado (2,6 millones de visitas), que batieron sus propios récords en 2015, se cuelan en el ranking que cierra el Museo de Ciencias de Londres con un total de 3,3 millones de visitantes.

La ciudad que cuenta con mayor número de museos situados entre los veinte privilegiados es Londres

La ciudad que cuenta con mayor número de museos situados entre los veinte privilegiados es Londres (Reino Unido) con un total de seis museos, seguida de Washington (Estados Unidos) con 4, Nueva York (Estados Unidos), París (Francia) y Pekín (China) con 2 museos, seguidos de Taiwan, China y Rusia, todos ellos con un museo, y finalmente la ciudad del Vaticano que también cuenta con un museo entre los más visitados del mundo.

El primero de la lista es el Louvre, en París. Y el segundo el Museo Nacional de China, con 7,2 millones de visitantes, un 4,5% menos, seguido del Museo Nacional de Historia Natural de Washington con un total de 6,9 millones de visitantes (un 5,5% menos), el Museo Nacional del Aire del Espacio en Washington con 6,9 millones de turistas (3% más) y el Museo Británico en Londres (Reino Unido) con 6,8 millones de visitantes (un 1,9% más).

«Los museos están actuando cada vez más como espacios de encuentro comunitario, creando experiencias sociales para atraer más visitantes a sus exposiciones y su programación», asegura el informe según recoge Europa Press. En este contexto los museos de Historia están utilizando cada vez más la tecnología más moderna para mostrar su cara más atractiva y actual ofreciendo a los visitantes nuevas maneras de explorar sus colecciones.

El crecimiento en Asia, especialmente en China es muy dinámico, similar al de los parques temáticos. Así las previsiones apuntan a que durante los próximos cinco años los museos de China vayan ocupando las primeras posiciones en los rankings.

1. Louvre, París. Francia. De pago. -6.5% (en 2015, 8.700.000 visitantes; en 2014, 9.300.000).

2. Museo Nacional de China. Pekín. China. Gratis. -4.5% (7.290.000 en 2015; en 2014, 7.630.000).

3. National Museum of Natural History. Washington, DC. Estados Unidos. Gratis. -5.5% (en 2015, 6.900.000; en 2014, 7.300.000.

3. National Air ands Space Museum. Washington, DC. Estados nidos. Gratis. 3.0% (en 2015, 6.900.000; en 2014, 6,700,000).

British Museum

5. British Museum. Londres. Reino Unido. Gratis. 1.9% (en 2015, 6.821.000; en 2014, 6.695.000).

6. The Metropolitan Museum of Art. Nueva York. Estados Unidos. De pago. 1.6% (en 2015, 6.300.000; en 2014, 6.200.000).

7. Museos Vaticanos. Ciudad del Vaticano. De pago. -2.8% (en 2015, 6.002.000; en 2014, 6.177.000).

8. Shanghai Science & Technology Museum. Shanghai, China. De pago. 40.9% (en 2015, 5.948.000; en 2014, 4.220.000).

9. National Gallery. Londres. Reino Unido. Gratis. -7.9% (en 2015, 5.908.000; en 2014, 6.417.000).

10. National Palace Museum. Taipei, Taiwan. De pago. -2.1% (en 2015, 5.288.000; en 2014, 5.402.000).

11. Natural History Museum. Londres. Reino Unido. Gratis. -1.9% (en 2015, 5.284.000; en 2014, 5.388.000).

12. American Museum of Natural History. Nueva York. Estados Unidos. De pago. 0.0% (en 2015, 5.000.000; en 2014, 5.000.000).

13. Tate Modern. Londres. Reino Unido. Gratis. 18.5% (en 2015, 4.713.000; en 2014, 5.785.000).

14. National Gallery of Art. Washington, DC. Estados Unidos. Gratis (en 2015, 4.104.000; en 2014, 3.892.000).

15. National Museum of American History. Washington, DC. Estados Unidos. Gratis. 2.5% (en 2015, 4.100.000; en 2014, 4.000.000).

16. State Hermitage. San Petersburgo. Rusia. De pago. 12.9% (en 2015, 3.668.000; en 2014, 3.248.000).

17. Musée D'Orsay. París. Fracia. De pago. -1.2% (en 2015, 3.440.000; en 2014, 3.481.000).

18. Victoria & Albert Museum. Londres. Reino Unido. Gratis. 7.9% (en 2015, 3.432.000; en 2014, 3.180.000).

19. China Science Technology Museum. Pekín, China. De pago. 4.4% (en 2015, 3.360.000; en 2014, 3.218.000).

20. Science Museum. South Kensington. Londres, Reino Unido. Gratis. 0.0% (en 2015, 3.356.000; en 2014, 3.356.000).

En España

Exposición de El Bosco en el Museo del Prado- JOSÉ RAMÓN LADRA

Reina Sofía. Madrid, España. De pago. 21.5% (en 2015, 3.250.000; en 2014, 2.674.000).

Museo Nacional del Prado. Madrid. España. De pago. 6.3% (en 2015, 2.697.000; en 2014, 2.537.000).

Fuente: http://www.abc.es/viajar/noticias/abci-veinte-museos-mas-visitados-mundo-201606091655_noticia.html

Una aventura en cada esquina. Si por algo es conocida Madrid y su Comunidad, es por su oferta cultural estable, capaz de satisfacer las expectativas del turista más exigente y de adaptarse a las necesidades de aquellos que se adentran por primera vez en el mundo de la cultura. Más de 100 museos, cerca de 200 teatros e incontables galerías y exposiciones, además de centros culturales, cines y diversos eventos de importancia internacional, conforman esta oferta cultural de gran nivel.

Madrid está considerado como uno de los centros del arte y la cultura europea. Su Paseo del Arte centra todas las miradas. «Las Meninas» de Velázquez y «Los fusilamientos del 3 de Mayo» de Goya, en el Museo del Prado; «Sueño causado por el Vuelo de una Abeja alrededor de una Granada un Segundo antes del Despertar» de Salvador Dalí y «Les Vessenots en Auvers» de Vincent Van Gogh, en el Museo Thyssen-Bornemisza; y «El Guernica» de Pablo Picasso en el Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía son algunas de las obras de arte que no dejan indiferente a nadie.

Tres pinacotecas imprescindibles de fama internacional, pero no las únicas, porque Madrid está repleto de museos como el Museo Arqueológico o la Real Academia de Bellas Artes de San Fernando, salas de exposiciones, y centros culturales como la Casa Encendida o el Círculo de Bellas Artes, cuyos fondos permanentes y exposiciones temporales son de un atractivo inigualable.

Sin olvidarnos de esas maravillas que forman parte del Patrimonio Nacional como el Convento de las Descalzas, el Convento de la Encarnación y el Palacio Real. La que fue en su día residencia oficial de los monarcas, hoy sigue acogiendo actos oficiales, como encuentros diplomáticos y protocolarios. ¡Recorre como un rey sus salones en una visita guiada!

Pero también encontramos edificios como el Teatro Real, que además es uno de los grandes exponentes de la escena musical clásica, ofrece visitas guiadas y una cuidada oferta gastronómica en su restaurante. Esta temporada podemos encontrar grandes óperas de Bellini, Verdi o Schönberg, que llegan al escenario con producciones de la máxima calidad y algunos de los mejores artistas del momento.

Aire puro en la ciudad

Existe un lugar donde convive la Torre Eiffel con la de Londres, el Manneken Pis belga con la Puerta de Brandenburgo, la Fontana de Trevi con el Muro de Berlín. Y así hasta 17 monumentos calcados a los originales. Se trata del Parque Europa de Torrejón de Ardoz, de entrada gratuita. Sus homólogos verdes madrileños aparecen encabezados, claro está, por El Retiro. Pero hay más parques obligados: el del Capricho de la Alameda de Osuna, el único del Romanticismo levantado en la ciudad, o el de Santander, construido sobre un depósito del Canal de Isabel II. Tiene ocho pistas de pádel, dos campos de fútbol, un circuito de footing, dos áreas para golf, etc. Si no puede decantarse por recorrer los jardines palaciegos de Aranjuez, donde tal vez le vengan a los oídos las melodías de su célebre Concierto.

w la cartelera madrileña

Madrid se ha convertido, siguiendo los pasos de Nueva York y Londres, en capital de musicales y espectáculos. El Broadway madrileño, en la centenaria Gran Vía, que contempla cómo sus aceras se llenan de público ávido de disfrutar. La cartelera se renueva paulatinamente, aunque los más aclamados por el público pueden pasar años en cartel, como es el caso de «El Rey León», que comienza su quinta temporada en octubre de 2016, mes en el que también se estrenará «Don Juan, un musical a sangre y fuego». Sin olvidarnos de la capacidad de Madrid para la celebración de grandes eventos musicales como el Madrid Río y macroconciertos.

Grandes, medianos y pequeños espacios escénicos de la capital, ofrecen a lo largo del año lo mejor del panorama teatral, musical y dancístico, con montajes que trasladan al espectador a mundos mágicos, imaginados por grandes directores y coreógrafos. Buen ejemplo de ello son los Teatros del Canal, el Teatro Real o el de la Zarzuela. Mención especial merecen el Festival de Otoño a Primavera y el Festival Madrid en Danza, que desde hace años constituyen el mejor escaparate de la escena contemporánea. Esta cultura relajada pero intensa ofrece una mezcla ideal para una experiencia perfecta madrileña.

Fuente: http://www.larazon.es/viajes/arte-y-cultura-por-las-calles-de-madrid-IO12855379#.Ttt1c4SrrcI0JNe
 

La cara más fresca de Sevilla

Lo moderno ha llamado también a las puertas de la Giralda. Como en Malasaña o la Bastille, una nueva energía corre por las arterias de las ciudad andaluza, donde no faltan vermuterías, librerías-bar, multiespacios vanguardistas o neochurrerías. Todo con mucho salero.

Vamos a jugar. Nos colocaremos debajo de las Setas, el monumento civil más popular de la Sevilla contemporánea. Caminaremos en dirección hacia la calle Feria, comenzando por Regina; vaya dos nombres potentes de calles, por cierto. Iremos registrando (con ojos mejor que con cámara) los códigos que construyen la gramática de lo moderno.

Veremos tabernas de sushi, librerías-café, Stan Smith, mercados que venden ostras, multiespacios, neoultramarinos y bicicletas. Pasaremos lista y comprobaremos que están todos. Esta zona no se diferencia de Malasaña o Bastille, por hablar de dos barrios que también cumplen los clichés de lo moderno. Sin embargo, Sevilla es curiosa. Aquí, la tradición, esa diva tan lucida como despiadada, manda. Cualquier persona a la que se pregunte por la nueva energía de la ciudad tardará dos minutos en pronunciar la palabra. La tradición articula todo el discurso, ya sea para abrazarla o para escapar (si es posible) de ella.

Prendas de ropa en el espacio Rompemoldes.

Sevilla solo se parece a Sevilla. Es un equivalente a Cary Grant, a El Bosco o a Chanel, por hablar de personajes que empiezan y terminan en sí mismos. Su pasado ha dejado un rastro artístico descomunal y le garantiza que, problemas de autoestima, precisamente, no tiene. Su ego es importante y se dice que lo tiene quien se lo puede permitir. Sevilla, con su carácter escenográfico, sus palmeras, sus cientos de iglesias y su sensualidad se lo puede permitir.

Nuevas energías

Todas las iniciativas que han surgido en los últimos años lo han hecho mirando de reojo a la tradición (ya hemos recurrido a la palabra de marras tres veces) que siempre es su mayor competencia. Laura Molina y Sergio Herrera, del estudio de diseño Todomuta, situado en el espacio Rompemoldes, al que volveremos, lo resumen: «es en ese terreno de la confrontación entre lo tradicional y lo contemporáneo donde nos gusta ubicarnos; es desde ahí desde donde se pueden alcanzar resultados únicos».

Son Feria, Regina y alrededores las calles que forman el núcleo de la Sevilla más contemporánea. Aquí encontramos vermuterías, restaurantes de cocina japoandaluza (Hermandad del Sushi), bares de tapas italianos (La Locanda), neochurrerías (Kukuchurro), librerías-bar (La Jerónima), ultramarinos (Salsamento), hornos de pizzas (Buoni), bares de sushi (Takumi), multiespacios (Metáforas) y librerías (El Gato en Bicicleta).

Entrada restaurante El Pintón.

Todos ellos conviven con el bar, la tienda y los vecinos de toda la vida, con esos van comentando a la vuelta del mercado que van a hacer «unas papas con chocos». Cerca, en la calle San Luis, está Rompemoldes, un conjunto de talleres en los que los artesanos trabajan y venden su trabajo. Proyectos como Todomuta, Galán o Quekuco se han gestado allí y desde allí se lanzan al resto del mundo.

Cocina sin mantel

Aunque el sustrato artesanal de esta urbe es muy potente ha sido la gastronomía la que ha actuado como punta de lanza de la llamada vanguardia sevillana. Sevilla no es una ciudad de comidas formales, de primero, segundo y postre. Se come de pie y a saltos: un montadito aquí, unas tortillas de camarones allá, un solomillo en whisky más allá.

El grupo Ovejas Negras ha puesto patas arriba esta forma de salir. Espacios como La Mamarracha, Torres y García, Tata Pila o La Chunga han logrado algo que parecía imposible: que la gente se siente a comer. Estos lugares, liderados por Juan Manuel García y Genoveva Torres, argentino y malagueña, proponen mesas sin mantel, espacios instagramables y un aire fresco que la gente agradece con llenos diarios. Genoveva reconoce que la gente les recibió con sorpresa y que «la vieja escuela tiene mucha fuerza». Otros sitios como El Pintón, situado en un caserón del siglo XVIII de la calle Francos, sigue esta estela.

Local de pastelería francesa de Manu Jara.

¿Qué es de una ciudad del siglo XXI sin sus mercados? Sevilla ha conseguido conciliar el sabor de la plaza de abastos tradicional y de la gourmetización contemporánea en lugares como el Mercado de Triana o de Feria. En el primero hallamos puestos como Bocasú, de Manu Jara, un repostero francés que integra la tradición (vaya, otra vez) sevillana con la patisserie francesa. En el de Feria, a la sombra del Palacio de los Marqueses de la Algaba, se pueden comer las delicias del mar de Barbate en La Almadraba o unos noodles. Ambos mercados merecen visita y parada.

Ruta por el centro

Hasta hace poco había escasos nuevos bares y restaurantes que se aventuraban fuera del centro. Hoy ya no. Barrios como El Porvenir o Nervión concentran algunas buenas ideas. Una ruta gastro por esta última zona pasa por Rocala, Panrallao y, por supuesto, Tradevo. Este proyecto tiene su filosofía encerrada en su nombre: Tradición+Evolución.

Gonzalo Jurado, el chef, trabaja los sabores de siempre con presentaciones no tan de siempre. Abrió en 2010 en un local escondido de Conde Bustillo y consiguió convertirse en un restaurante-destino; su segundo espacio Tradevo de Mar, también está fuera del centro, en San Bernardo y está más enfocado en marisco y pescado. Acaban de abrir su tercer espacio, Tradevo Centro, esta vez, sí, en la Alfalfa, en el centro.

Restaurante Tata Pila.

No hay viaje que no exija alguna compra. Sevilla no es una ciudad de shopping. O no aparentemente. De nuevo, el comercio tradicional nos da alegrías: un sombrero de Maquedano, una pieza de cerámica de Triana (todas las tiendas se concentran junto al Altozano) son perfectos regalos o autorregalos. Si lo que queremos es algo más 2016 iremos a The Exvotos, que revisa la tradición cerámica; Made with Lof, para mañosos; Bien Chiné, objetos de aquí y allá; o a La Galeller, para buscar joyas de hoy.

Fuente: http://www.ocholeguas.com/2016/06/01/espana/1464775716.html