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LONDRES.

Ahora en su sexto año, los pares RIBA calle Regent proyecto de Windows excepcionales arquitectos RIBA con los minoristas emblemáticos para crear la participación instalaciones arquitectónicas en sus escaparates. tiendas de moda, boutiques de cuidado de la piel, perfumerías, restaurantes y cafeterías han dado sobre su pantalla para mostrar la arquitectura en sus tiendas y llegar a nuevos públicos con estas intervenciones diseñadas. El proyecto crea una enorme exposición de arquitectura pública visto por más de un millón de personas cada semana.

Desde los bosques de tela a reflexiones caleidoscópicas; paredes lenticulares a rebaños de tela a medida, las instalaciones de este año doblar la noción misma de pantalla y tienen los arquitectos con problemas para trabajar con los minoristas para interrogar a sus marcas, su historia y sus ventanas para producir una instalación arquitectónica que captura la imaginación de los transeúntes y clientes igual.

ventanas de este año se han instalado durante la noche del domingo 6 de septiembre. La exposición tendrá una duración de tres semanas del lunes 7 al domingo 27 de septiembre, coincidiendo tanto con el Festival de Diseño de Londres y la London Fashion Week. Para obtener más información, descargar el comunicado de prensa o ponerse en contacto con Howard Crosskey.

Photos: RIBA Regent Street Windows Project.

MILÁN.

Se ha inaugurado en el número 9 de via Montenapoleone, la segunda “Pasticceria Marchesi” cuyo accionariado fue comprado el pasado año por la firma de moda italiana, Prada.

“Pasticceria Marchesi”, es una pastelería histórica y uno de los símbolos de Milán, que abrió su primera pastelería en 1824 en Santa Maria alla Porta. La nueva ubicación ofrecerá una ampliada selección de sus famosos productos, manteniendo los mismos valores fundamentales y el respeto por la tradición que tanta fama le ha dado.

La tienda de más de 120 metros cuadrados ha sido diseñada por el arquitecto Roberto Baciocchi, que ha buscado respetar el ambiente clásico y el encanto secular del emplazamiento original utilizando un material noble como el marmol en todo el interior del local. El estudio Baciocchi ha utilizado el habitual verde de Prada en muebles y paredes de esta nueva tienda que apuesta por la renovación pero sin perder de vista el clasicismo de un establecimiento con casi 200 años de antigüedad.

Fotos: Pasticceria Marchesi.

LONDRES.

Anya Hindmarch se hace cargo de Selfridges Aparcamiento para crear su propia estación de servicio emergente.

El primero de una serie de eventos globales, la estación de servicio Anya Hindmarch llegaron exclusivamente en Selfridges de Londres el viernes 11 de septiembre de 2015. Además de ofrecer la primera oportunidad de comprar la colección de pasarela 2015 otoño invierno, el pop-up transformó el aparcamiento en una estación de servicio con estilo, con un punto de lavado de coches con temas de la estación de foto "caliente" y de regalo con productos exclusivos estación de servicio.

Los clientes también podrán comprar chaquetas de alto vis personalizables y abastecerse de combustible en la parada en boxes Little Chef.

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Photos:

Tags: ANYA HINDMARCH, CAR PARK, FASHION, POP UP, POP-UP SHOP

PARÍS.

Thom Browne presenta con una instalación y una pop-up store en Le Bon Marché Rive Gauche su colección de Otoño/Invierno 2015.

El diseñador de moda de Nueva York, Thom Browne, ha tomado literalmente Le Bon Marché Rive Gauche con una instalación de arte y una pop-up store desde finales de agosto. Una estructura de madera encierra un espacio interior de paredes de espejo amplificado con luces fluorescentes dispuestas verticalmente donde se incluyen zapatos y muebles de oficina plateados. En el pop-up store se han puesto a la venta todos  los artículos estrella de su nueva colección que también podrán comprarse a través de su tienda online.

Thom Browne es conocido por  sus trajes a medida exclusivos para hombres, así como por sus espectáculos teatrales.

Fotos: Thom Browne.

Muchos sois conscientes de que la genética nos limita a la hora de progresar muscular o visualmente en cuanto a tonificación se refiere, pero si con estas mismas nos rindiéramos no progresaríamos como podríamos, es por ello que tal y como leísteis en otro de nuestros artículos acerca de las técnicas de alta intensidad, se investigó y se han creado estas.

Hoy, tras varias consultas acerca de ello, viendo el interés generado vamos a hablar de ISOTENSIÓN, Es una técnica bastante antigua que se contempla en varios tipos de entrenamientos, en cierto modo desde el renombrado CHARLES ATLAS en algunas de sus técnicas, hasta por los específicos realizados por los competidores de fisicoculturismo, para tener mayor control músculo-mental y poder rendir más en cuanto a aguante y mostrar más vistoso el cuerpo en una competición, pero os vamos a explicar como podemos enfocarlo para nuestros intereses y hacer así que nuestro cuerpo y nuestro objetivo, estén más cerca el uno del otro gracias a ello.

Ocurre, que por genética como apuntábamos, y en otros casos por vicios posturales al entrenar o nuestros mismos hábitos de vida, tenemos unas zonas musculares que hacen mayoría del trabajo físico, dejando otras zonas relajadas y en algunos casos atrofiadas, luego explicaremos con ejemplos. El sistema a realizar tal y como otras técnicas extremas no deben ser habituales, recomendamos no realizarlas en periodos de más de 15 días por cada 9 o 10 semanas, la técnica consiste en realizar unas contracciones musculares máximas en momentos puntuales de nuestro entreno, llevando todo el flujo sanguíneo hacia la zona que estamos entrenando, reduciendo con ello la tensión muscular de otros músculos suplementarios o que, símplemente, no nos interese que estén haciendo tanto trabajo, además nos dará mayor capacidad de recuperación del mismo por aumentar la oxigenación.

Explicamos hablando de los ejemplos que dijimos comentaríamos, una persona que por alguna de las 2 razones anteriores citadas tenga el grupo muscular de los hombros dominante o fuerte, a la hora de hacer ejercicios de empuje como los press de pectoral (en este ejercicio también suele suceder con el músculo del Triceps que se convierte en dominante junto con el hombro) hará que cuando realicemos estos, la mayor parte del trabajo y con ello la tensión y el progreso vendrán encaminados a los hombros, por lo que el trabajo hecho en el ejercicio no resultará fructífero para los músculos que realmente está predestinado, los pectorales.

Para evitarlo, la ejecución de esta técnica, se realizaría como sigue, tras asegurarnos que los músculos están calientes, pues esta técnica es muy dura y existe si no lo hacemos riesgo de lesión, pasaremos a hacer las series de los ejercicios de pecho, y en los descansos entre series pongamos caso que duran 1 minuto y 30 segundos, le añadiremos unos 5 o 6 segundos más nada más completar cada serie del ejercicio que hagamos con un movimiento de contracción isométrica que nos permita llenar de tensión continua y máxima en el músculo que nos interesa, en este caso el pecho, (vale por ejemplo cruzar una mano al lado contrario y apretar el pectoral) y con ello llevar la concentración de sangre al punto que nos interesa, haciendo que en la siguiente serie, tras el descanso de esos segundos de trabajo más 1 minuto 30 que teníamos correspondiente, el músculo está mucho más tensado, con lo que nos aseguramos que el trabajo que vamos a realizar en la siguiente serie no es tiempo perdido o utilizado en detrimento de otros músculos que no nos atañen ahora. Esto lo podemos realizar hasta en las 3/4 partes del total del entreno, aunque es muy posible que por la dureza de la experiencia no aguantéis más de 1 ejercicio, id poco a poco.

Otro caso que suele suceder, en gente que está bien dotada por naturaleza en los músculos del soleo o del gemelo, es que en su vida diaria utilicen mucho estos para subir escalones y al caminar en un porcentaje altísimo y el cuadríceps presente un aspecto o nivel de desarrollo y/o fuerza/potencia, pobre, en el ejercicio de extensión de cuadríceps, tenemos un momento idóneo para aplicar esta técnica tal como la comentábamos antes para solucionar estos problemas, pues de realizarlo ahí, para los ejercicios siguientes como la prensa o las sentadillas, la carga muscular sobre este nombrado serán muy muy intensas, por lo que la sobre tensión hará que progrese y en esos malos hábitos adquiridos por nuestro cuerpo, del día a día, tengan más en cuenta este músculo tan grande como fuerte y necesario para la compensación de la sujección muscular para la articulación de la rodilla. Recordad, músculo caliente, misma técnica a ejecutar, 5 ó 6 segundos de tensión muscular continua y máxima, para descansar luego el tiempo estipulado, hasta 3/4 partes del entreno del músculo, progreso a la vista!.

Os hemos puesto estos 2 ejemplos pero recordad que no se hace sólo a nivel estético el ejercicio, no debéis entrenar por tener un músculo tal, más grande y vistoso sino un cuerpo más sano. Queremos decir que, al igual que el ejemplo del cuadríceps con la rodilla, las articulaciones deben tener una sujeción por los músculos que insertan en ella o sus cercanías para que estemos sanos y sin lesiones. Entrenad con este principio para compensar los codos a igualdad de, bíceps, tríceps y antebrazo, donde recordamos que el tríceps, puede llegar a ser en superficie 3/5 partes de la parte superior del brazo por sólo 2/5 del bíceps, osea, que el primero es más grande que el segundo, lo recordamos porque la mayoría os olvidáis que la cabeza larga del triceps tiene mucha importancia articular en el codo y es la parte más grande de la porción superior del brazo, así que dedicadle atención. También en la rodilla con el trío cuadríceps,femoral,gemelo, el hombro por las 3 porciones, frontal, lateral y posterior (ésta última muy olvidada y super importante), en fin, cualquier área que por las razones descritas tenga aspecto o sintáis por molestias o falta de fuerza que debáis mejorar.

Seguro que ya estás deseando practicarlo… ¿cierto?

Fuente: http://www.tenuncuerpo10.com/2012/10/lucha-contra-la-genetica-isotension/