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Perdona que sea tan pesada, cariño, pero ¿tardarás mucho todavía?", le preguntas a tu chico cuando le llamas después de llevar más de 20 minutos esperando. "Disculpa, pero necesitaría tener ese informe cuanto antes", pides a tu compañero que debería haberlo entregado ayer. "Ups, ¡lo siento!", le dices a ese señor que te ha dado un buen pisotón en el metro, como si tu estúpido pie se hubiera interpuesto en su camino.

"Perdonad que me meta, pero...", susurras en la junta de vecinos como si no tuvieras tanto derecho como cualquiera a hacerlo; "Seguramente será una tontería pero tengo una idea que...", intervienes en una reunión en el trabajo. Si te reconoces en una o varias de estas frases (y perdona que te lo diga), eres una de las muchas mujeres en el mundo que padecen lo que muchos han dado en llamar como sorry syndrome o esa tendencia a pedir disculpas por cualquier motivo, aunque tú no hayas cometido ningún error.

Perdona que me meta, seguramente será una tontería lo que voy a decir...

No todas las mujeres se andan con tantas contemplaciones a la hora de comunicarse, sin embargo hay algunas investigaciones que respaldan la idea de que, en general, dicen "lo siento" más a menudo que los hombres. Dos estudios realizados por la Universidad de Waterloo en Canadá y publicados en la revista Psychological Science encontraron que aunque ellos están tan dispuestos como nosotras a disculparse, tardan más en sentir que necesitan hacerlo.

Amy Schumer, la atrevida y deslenguada cómica norteamericana, célebre por su humor políticamente incorrecto nos ponía esta realidad delante de las narices a través de un scketch titulado Im Sorry: una parodia en la que varias científicas y expertas reputadas en diversas materias (entre ellas una hipotética premio Nobel) pretenden llevar a cabo un debate que promete ser de lo más interesante pero que se queda estancado antes de empezar en un hilarante embrollo de disculpas y cortesías recíprocas.

Bromas aparte, Sandra Díaz Leonardo, formadora en la Escuela Europe de Coaching (EEC) y experta en comunicación asertiva, cree que fórmulas como las que enumerábamos al principio son parte de rutinas incorporadas desde la infancia. "La mujer, tanto en el entorno personal como en el profesional, muestra con frecuencia comportamientos enfocados a conciliar posturas, escuchar y mediar en situaciones difíciles", asegura.

Ese modo de comunicarnos es, en definitiva, una manifestación más de esa vocación que nos inculcan desde que somos niñas de agradar y satisfacer las expectativas de los demás antes que las nuestras. "Esta forma de mirarse, siempre imperfecta, puede hacer que se sitúe en desigualdad respecto a sus colegas, su pareja, incluso sus hijos. La mujer, con frecuencia, asume que "estar al servicio de los demás es la clave para que me quieran", explica la coach.

¿Intrusas en el espacio público?

Comenzar una frase pidiendo perdón o restándole valor a lo que se va a decir a continuación, más allá de una mera muletilla lingüística, es la expresión de una menor autoestima.

"Durante siglos, las mujeres estuvieron sistemáticamente excluidas del espacio público y confinadas al ámbito doméstico. Esta situación, que todavía hoy cuesta superar, hace que ellas se sientan como "intrusas", sin el pleno derecho a estar allí: por eso se excusan o tratan de pasar desapercibidas", analiza Sara Berbel, doctora en Psicología Social y autora de Directivas y empresarias. Mujeres rompiendo el techo de cristal.

Disculpa, pero necesitaría este informe cuanto antes..."

[En realidad soy tu jefa, pero no te lo voy a recordar no sea que te moleste]

Otra experta, Judith Baxter, sociolingüista de la Universidad de Aston (Reino Unido), señala en su libro, The language of female leadership [El lenguaje de las mujeres líderes, sin traducción en España] que en las reuniones de trabajo y en los consejos de dirección las mujeres están cuatro veces más inclinadas que sus compañeros masculinos a utilizar un tipo de discurso que ella ha calificado como de "doble voz" y que consiste en prejuzgar negativamente la respuesta de la audiencia y adaptar el mensaje en función de esa perspectiva.

Ejemplos: "Corregidme si me equivoco...", "No soy ninguna experta en el asunto, pero...", "Es posible que no lo haya entendido bien, pero...". Sara Berbel añade que la falta de seguridad en un espacio que no se percibe como propio se refleja no sólo en el lenguaje verbal, sino también en el no verbal. Se ha visto que las mujeres suelen ocupar lugares extremos o poco centrales en las mesas de trabajo, incluso aunque sean las directoras.

Hablar claro sobre los propios méritos es importante, porque precisamente uno de los obstáculos en el camino de las mujeres hacia la cima del poder empresarial, económico o político radica en lo que la doctora Estrella Montolío (Catedrática de Lengua Española de la Universitat de Barcelona y coordinadora del grupo de investigación Estudios del Discurso Académico y Profesional) han definido como "autodisminución ritual" o "modestia ritual" que tiene su origen en la educación estereotipada que recibimos y consiste en "la inhibición de los éxitos propios, la extrema modestia, en ocasiones incluso autodenostativa, así como la tendencia a intentar mostrarse amable y poco asertiva, ensalzando las virtudes ajenas y silenciando las propias".

Corrígeme si me equivoco.

Lo explica Sara Berbel en su libro, una tendencia que la autora considera "muy peligrosa porque, si bien entre las mujeres es entendida como una simple expresión de modestia (una de las virtudes en las que se educa a las mujeres), puede ser tomada al pie de la letra por los varones que la escuchen, con el consiguiente juicio desfavorable hacia ellas".

¿Las consecuencias? Por una parte, se refuerza la baja autoestima y el temor social. Por otra, dado el diferente código lingüístico, ellos pueden entender literalmente las expresiones de inseguridad y darlas por ciertas, considerando, por tanto, que esas mujeres no son aptas para los puestos que ocupan.

Íntima y personal

La herramienta antidisculpas Tami Reiss y Deborah Tannen, empresaria y lingüista respectivamente, han aliado sus experiencias para crear Just Not Sorry, una aplicación para Gmail diseñada para detectar las diferentes fórmulas con las que nos disculpamos e infravaloramos a menudo en nuestros correos electrónicos.

Las subraya en rojo para llamar nuestra atención sobre ellas y propone algunas alternativas más directas y asertivas. De momento solo está disponible en inglés, pero ya se ha convertido en un éxito de descargas... aunque también ha recibido críticas.

¿Amabilidad vs credibilidad?

Alexandra Petri, blogera del Washington Post, ideó una forma muy clara de plantear la cuestión traduciendo algunas de las frases más célebres pronunciadas por hombres a lo largo de la Historia al "idioma" femenino en el ámbito laboral. Aquel épico "Veni, vidi, vinci", que pronunció Julio César, sería algo así como: "No es que quiera echarme flores, pero sí que estuve en esos sitios, me sentí muy honrada de formar parte de nuestro equipo y de ver cómo hicimos aquel increíble trabajo de conquistar esos lugares".

Un ejemplo más: "I have a dream", proclamó solemne y esperanzador Martin Luther King. Traducción: "Lo siento, pero se me ha ocurrido algo probablemente sea una locura, pero mira, mientras estamos tratando de lidiar con este problema, ¿puede ser que haya he tenido una idea o una visión sobre el futuro?". Divertido y efectivo.

No es que quiera echarme flores, pero estoy muy honrada de formar parte de nuestro equipo...

La bloguera intentaba llamar la atención sobre esta cuestión y lo hizo. Tanto, que hasta la mismísima Sheryl Sandberg, directora operativa de Facebook, aplaudió públicamente la iniciativa. Y su opinión no es baladí, no solo por ser pionera en liderazgo femenino y una de las directivas que ha llegado más alto en el mundo, sino porque, precisamente por eso, en su camino ascendente ha tenido que lidiar con las múltiples aristas de la desigualdad. Cuando Sandberg todavía estaba en el instituto ya apuntaba maneras de líder y uno de sus profesores le dijo: "A nadie le gustan las chicas mandonas".

¿Estamos obligadas a ser agradables para alcanzar el éxito? "El margen de actuación de las  directivas es muy estrecho señala Sara Berbel. Cuando se comportan según el estereotipo masculino y son fuertes, firmes y exigentes, entonces se las considera competentes pero no gustan, se las acusa de ser "masculinas".

En cambio, cuando adoptan el rol del estereotipo femenino y se muestran amables, comprensivas y empáticas, entonces gustan más pero no son consideradas competentes. Esto es el fenómeno llamado en el mundo anglosajón "the double bind", la doble atadura, y es que somos castigadas en ambos casos".

En su opinión, esto solo se acabará cuando premiemos aquellos liderazgos que incluyan características de ambos estereotipos, masculinos y femeninos "que, por cierto, son los más eficientes y los que otorgan mayor libertad de expresión a las líderes", añade. No se trata, por tanto, de abolir la amabilidad del código de conducta. Reconocer los propios errores y disculparse por ellos no es un signo de debilidad, sino de seguridad y fortaleza... si lo hacemos cuando toca.

Fuente: http://www.mujerhoy.com/vivir/psicologia/201606/02/siento-basta-disculpas-20160602165801.html

Mientras esperamos que la temporada primavera- verano 2017 vea la luz sobre las pasarelas, las grandes firmas nos brindan un pequeño aperitivo de las líneas que podrían estar siguiendo (o no) en sus próximos trabajos. Repasamos las claves que nos han dejado las recién presentadas colecciones crucero:

Chanel

Hasta Cuba nos llevó Karl Lagerfeld con sus trajes tweed en tonos pastel combinados con camisetas con mensaje, sus bikinis en los que se estampan coches de época y piezas recién salidas del armario masculino. Tampoco faltaron complementos como las boinas revolucionarias, los pañuelos a modo de turbante y los icónicos sombreros panamá, en un desfile que convirtió el paseo del Prado de la Habana en una improvisada pasarela.

Gucci

Si una fórmula funciona, ¿para qué cambiarla? Es lo que ha debido pensar Alessandro Michelle antes de enfrentarse a su desfile celebrado en la emblemática Abadía de Westminster en Londres, en el que sus eclécticos looks volvieron a convencer gracias a sus mezclas de estilo punk, estética victoriana y prendas sacadas del armario de nuestras abuelas.

Louis Vuitton

En año de Juegos Olímpicos, Ghesquiére ha caído en el desafío de jugar con tejidos y cortes puramente deportivos para llegar hasta vestidos de aberturas imposibles, trajes deconstruidos y cómodos shorts con los que se rinde ante su colección más atlética.

Dior

La primera puesta en escena de la casa tras la salida de Raf Simons no se vio resentida pese a que se trataba de una propuesta arriesgada en la que no faltó un tren 'Dior Express' que llevó a los invitados hasta el majestuoso Palacio de Blenheim. Allí llegaron los delicados tejidos, los estampados florales y los detalles barrocos que no pasaron desapercibidos.

Roberto Cavalli

Vestidos bohemios que explotan su versión más lujosa con bordados de motivos aztecas, estampados de inspiración latinoamericana, zuecos setenteros y botas de pitón son la apuesta de Peter Dundas para la mujer viajera en la que ha pensado en esta colección.

Giorgio Armani

El diseñador italiano vuelve a corroborar la chaqueta como prenda insignia, esta vez a base de reducir el volumen de la zona de los hombros y ajustar la silueta de forma natural al cuerpo con la ayuda de tejidos ligeros. Una tónica que se mantiene también en los pantalones, fluidos y tipo cargo para ganar en comodidad, con el gris como color principal de la paleta.

DKNY

La década de los 90 sigue funcionando para la firma americana que recurre en su propuesta a prendas reversibles, formas oversize, longitudes midi, cinturas altas y colores suaves con una estética casual fiel a sus valores.

Erdem

Tan romántica como acostumbra, esta vez la firma ha querido enfocar en la camisa su 'leit motiv'. En su tejido, su estructura y hasta el clásico estampado Oxford azul y blanco han servido para declinar vestidos en los que no falta vaporosidad a base de mangas afaroladas y suaves volantes.

Etro

Ni en los colores, ni en los tejidos ni en los dibujos que componen cada una de las piezas pierde Etro su sello de identidad. Una propuesta cargada de exotismo en la que no faltan altas dosis de color.

Fendi

Si algo ha querido Karl Lagerfeld reflejar en sus creaciones crucero es su espíritu cosmopolita. Desde su viaje a Cuba con Chanel hasta los estampados florales propios de Japón que encontramos en su colección para Fendi, el diseñador ha explotado la silueta femenina desde una perspectiva multicultural.

Bottega Veneta

Una colección optimista a base de colores vibrantes como el amarillo, el azul o el morado es lo que Tomas Maier ha presentado como anticipo de la próxima temporada. Lo acompañan coquetos bolsos y apetecibles zapatos que potencian aún más su apuesta ultrafemenina.

Fuente: http://www.mujerhoy.com/moda/pasarelas/201606/06/mejor-colecciones-crucero-2017-20160606111905.html

Si te has hecho un piercing o perforación recientemente en áreas como la oreja, cartílago, la nariz, el labio, el ombligo o los pezones, es probable que sientas la zona un poco inflamada o hinchada, esto es normal durante los primeros 2 o 3 días, pero antes de ver cómo curar una infección, debemos saber si realmente tengo una infección en mi piercing.

Los síntomas de un piercing infectado son:

1- Piel de la zona muy roja y oscura, de un tono más bien casi negro.

2- Inflamación y dolor al tocar o rozar el piercing.

3- Secreción de pus a través de la perforación, el cual puede ser de color amarillo, blanco o verde y quizás con algunas manchas de sangre.

4- La piel de alrededor está caliente y te arde al tocarla.

En algunos casos un piercing o perforación infectado puede producir fiebre, náuseas y mareos, si este es tu caso, te recomendamos que acudas al médico lo más pronto posible, ya que es probable que la infección haya afectado otras partes del cuerpo, pudiendo poner en peligro tu salud.

Por qué se me ha infectado el piercing:

Las razones por las que un piercing se infecta son muy comunes:

A- Te hiciste tú mismo el piercing sin las herramientas adecuadas B- No limpiaste ni desinfectaste la zona de la perforación correctamente C- El piercing está hecho de un metal o material al que eres alérgico como acero inoxidable, cobre, plástico, oro o plata (en estos dos últimos una mala reacción es muy raro pero puede pasar).

Cómo curar un piercing infectado:

 1- Antes de empezar asegúrate de lavar tus manos y secarlas bien, si tienes a mano unos guantes quirúrgicos (los que usan los médicos o enfermeras ) será mucho mejor.

2- Para desinfectar la zona del piercing o perforación, usa agua tibia, un poco de jabón antibacterial neutro y sin perfumes. Utiliza un hisopo o bastoncillo, humedécelo en el agua tibia y luego aplícale un poco del jabón. Pásalo suavemente por la zona afectada , asegúrate de retirar cualquier cualquier suciedad o secreción.  Hazlo despacio y sin prisas.

3- Utiliza una compresa de gasa para secar el área, retirando el exceso de humedad.

4- Prepara una solución salina para desinfectar (puedes comprarla ya hecha en la farmacia o el centro donde te hiciste la perforación). Utiliza 2 cucharadas de sal marina sin yodo, disuélvela en un vaso de agua tibia, remueve bien y sumerge un hisopo o bastoncillo en el agua, a continuación pásatelo por toda la zona afectada y deja secar al aire libre durante 20 minutos.

5- Aplica un poco una crema antibiótica , la cual puedes comprar en la farmacia sin receta médica y déjala secar.

Haz este procedimiento 2 veces al día, hasta que notes que tu infección ha curado por completo. Si después de 3 días no notas mejoría alguna y aún te duele la herida, debes acudir al médico para que te examine y determine el tratamiento que debes seguir para curar la infección.

También es recomendable visitar al profesional que te ha hecho el piercing para que te asesore en cuanto los cuidados que debes seguir según el lugar donde te hiciste el piercing.

Si aún no logras curar el piercing infectado, visita tu médico.

Fuente: http://www.elciudadano.cl/2016/06/01/292875/como-curar-un-piercing-infectado-en-sencillos-pasos/

Ir al ginecólogo puede ser una verdadera tortura, pero la relación de un médico con la paciente es de suma importancia para ellas. Aunque pienses en no decirle lo que en verdad te hace sentir mal o lo que te duele, pero hay momentos donde no puedes mentirle. Es necesario crear una relación de confianza donde le puedas decir de todo.

A veces crees que tu ginecólogo no te entenderá, pero siempre es importante que le hables con la verdad. Para conocer un poco más de la reproducción y los anticonceptivos, hablamos con el Dr. David Jorge Fusaron, Director Médico del Instituto Ginecológico de Buenos Aires, quien es un investigador especializado en estudiar métodos de anticoncepción y quien nos dijo alguna de las cosas que tu médico quiere que sepas antes de acudir a una cita.

Fusaron está en México para compartir las investigaciones sobre un nuevo anticonceptivo que podría ser el adecuado para ti. “Antes la mujer y los anticonceptivos tenían una relación diferente, la mujer menstruaba más tarde, el climaterio llegaba antes y durante un gran periodo de tiempo tenía muchos embarazos, entonces no necesitaba mucho tiempo del anticonceptivo. Ahora la mujer menstrua a veces a los 11, deja de menstruar a los 50 y tienen uno o dos hijos. Son muchos años en los que se necesita anticipación, por ello se necesita que estos productos sean mejores” así lo dijo el ginecólogo

A continuación te dejamos algo de lo que nos dijo el especialista y que quiere que sepas:

1: Los embarazos no deseados

Una proporción muy importante de embarazos no son deseados. Hay que trabajar para reducir el embarazo adolescente. Una chica de 14 o 15 años cambia su vida cuando se embaraza sin desearlo. Hay que explorar la sexualidad, pero con responsabilidad, por ello la necesidad de usar un anticonceptivo confiable.

2: ¿Qué debes buscar en un anticonceptivo?

Los anticonceptivos en todas sus formas han sido estudiados por la ciencia porque ya no pedimos sólo un anticonceptivo, queremos que regularice el patrón de sangrado, que mejore el metabolismo, que evite la anemia, que no engorde, pues el problema de obesidad es muy serio en América Latina. No hay un anticonceptivo único, porque las mujeres son diferentes, por ello es importante que te acerques a tu médico, así se puede elegir el mejor para un caso particular.

3: Una nueva opción

El estradiol es el medicamento que esta siendo investigador por Fusaro, tiene un estrógeno natural, que ya no es sintético ni semisintético, lo produce el ovario de la mujer y es 80 veces más suave; lo que hace es tener menos impacto en el hígado.

4: ¿Puede mi anticonceptivo ser un riesgo?

Los anticonceptivos tienen un efecto posible tromboembólico, los hábitos de la mujer han cambiado, la alimentación, el tipo de vida, lo que puede ser un riesgo. Por lo cual no se recomienda un uso prolongado sobre todo en mujeres con enfermedades como la hipertensión.

5: ¿Cuándo no puedo tomar anticonceptivos?

Los anticonceptivos no son indicados cuando la mujer fuma. Los riesgos de cáncer de mama o una enfermedad cardiovascular no se llevan bien con los anticonceptivos. Mujeres con enfermedades hepáticas, antecedentes de cáncer de mama o melanoma. El alcoholismo es otro padecimiento en el que no se pueden tomar estos medicamentos.

6: Ok, pero ¿qué hace un anticonceptivo?

Les llamamos anticonceptivos pero deberían llamarse anovulatorios. La combinación hormonal trabaja sobre el ovario para que el óvulo no pueda salir, si no sale no puedes quedar embarazada. El sistema hormonal manda señales al ovario por dos sustancias, folículo estimulante y luteinizante, ambos producen la ovulación. El anticonceptivo interfiere ambas señales y no maduran el óvulo lo que impide la reproducción.

7: La endometriosis

El útero tiene una alfombra que lo tapiza, entre más grande la menstruación es más abundante. Los anticonceptivos protegen del cáncer de mama y el de ovario, pero curiosamente también pueden ayudar en el tratamiento de esta enfermedad, que trae mucho dolor y no es curable. El hecho de que la mujer postergue el embarazo puede desarrollar endometriosis.

6: El dolor menstrual no es normal

Cuando el dolor no se quita con un analgésico algo no va bien. Hay que investigar que es lo que está pasando y generalmente se debe a quistes o endometriosis.

7: ¿Puedo embarazarme después de tomar anticonceptivos?

El anticonceptivo es reversible, muchas mujeres en el primer ciclo después de dejar el medicamento ovulan, es rápidamente reversible.

8: ¿Es una buena idea postergar la maternidad?

Cuando una mujer se embaraza después de los 30 años en su primer embarazo las cosas pueden complicarse, Las complicaciones maternas y fetales aumentan, lo mismo que los problemas de fertilidad. No es la misma fertilidad la que tiene una mujer de 25 a la que tiene una de 35, mucho más a los 40. Aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, un parto prematuro.

9: La edad para ir al ginecólogo

Una niña que comienza con su menstruación debe ir acompañada de alguno de sus padres al ginecólogo, eso permite la apertura de una canal de comunicación. No es que haya algo malo, pero el acceso va a quedar abierto en caso de que haya un problema más tarde.

10: ¿Un anticonceptivo es necesario?,

En la mayoría de los caso lo es, permite una sexualidad más confiable y ayuda a que tu salud sexual y reproductiva sea más fuerte.

Fuente: http://www.elciudadano.cl/2016/06/03/293690/estas-son-las-cosas-que-tu-ginecologo-quiere-que-sepas/

A veces sientes que te tiembla el párpado y no lo puedes controlar, pero luego de unos segundos se te pasa. ¿Se trata de algo serio? Por lo general, los espasmos involuntarios de los párpados son transitorios e inofensivos. Aquí te contamos por qué puede temblarte el párpado y cuándo debes preocuparte.

De tanto en tanto, Miguel siente que uno de los párpados le tiembla rápidamente durante unos segundos y luego se calma. Nunca le dio importancia hasta que un colega le dijo que consultara a un especialista y lo atemorizó por la situación. ¿Realmente debe preocuparse?
Por lo general, el temblor en el párpado es algo inofensivo que se conoce con el nombre de blefaroespasmo, el término para nombrar a los espasmos o contracciones involuntarias de los músculos que rodean el ojo.

Algunas veces, el párpado puede cerrarse (o casi cerrarse) de manera repetitiva y luego volver a abrirse. Estas contracciones, que la mayoría de las personas experimentan alguna vez en su vida, pueden durar segundos o minutos.  En ocasiones pueden seguir ocurriendo esporádicamente durante días, semanas o meses. Aunque molestas e inconvenientes son, por lo general, inofensivas y para evitarlas, basta cambiar algunos hábitos de vida.

¿Qué los provoca? Pueden deberse a distintas causas, entre ellas:

• Estrés: presta atención al momento en que las sientes. Es posible que los espasmos aparezcan en momentos de estrés y luego desaparezcan o disminuyan y luego vuelvan a aparecer. Cuando la situación de estrés se resuelve, los temblores también deberían quedar en el olvido. Si no es así, consulta a tu médico.
• Esfuerzo de la vista: cuando no ves bien tienes que forzar la vista para poder enfocar los objetos y eso también puede provocar temblores en el párpado. Lo mismo que ocurre cuando pasas muchas horas leyendo frente a la pantalla de la computadora (u ordenador). En general, esto puede resolverse, simplemente, usando los anteojos adecuados. Consulta con un oftalmólogo u optomestrista respecto a qué tipo de gafas debes usar.
• Cansancio de la vista y ojo seco: dos condiciones que también son incrementadas cuando pasas muchas horas leyendo frente a la computadora. Dormir bien por las noches o tomar una pequeña siesta pueden ayudarte con el cansancio de la vista. Para combatir el ojo seco, por su parte, existen distintas gotas para los ojos (les llaman también “lágrimas artificiales”) que ayudan a lubricar el ojo. Antes de comprar gotas de venta libre, siempre es preferible que consultes con un oculista u oftalmólogo para que pueda indicarte cuales son las apropiadas para ti.
• Consumo de cafeína y alcohol: si consumes mucho café, sodas o alcohol, deja de hacerlo o disminuye la cantidad, para descartar que la cafeína y/o el alcohol sean los responsables de tus temblores en el párpado.

A veces, las contracciones de los párpados son más severas y pueden hacer que el párpado se cierre por completo. Esto puede ser causado por una irritación en la superficie del ojo (córnea) o en las membranas que recubren los párpados (conjuntivas).

Si esto ocurre, no dejes de consultar con un oftalmólogo (el médico especializado en el cuidado de los ojos) para que pueda indicarte el tratamiento adecuado, lo antes posible.

En otras ocasiones, aunque no es muy común, los espasmos están relacionados con otras condiciones de salud vinculadas con desórdenes o trastornos en el cerebro o el sistema nervioso, como esclerosis múltiple, distonía (un trastorno del movimiento que causa contracciones involuntarias de los músculos), enfermedad de Parkinson y el síndrome de Tourette (untrastorno neurológico crónicoy hereditario que provoca tics motrices y vocales) , entre otras causas.

Cuando el temblor está causado por una condición de salud como las que acabamos de mencionar, es importante que consultes a tu médico regularmente para mantener esa situación bajo control.

Otras señales de alarma que requieren que consultes a tu oftalmólogo cuando te tiembla el párpado son:

• Cuando los espasmos no desaparecen luego de una semana.
• Cuando la contracción cierra el párpado por completo.
• Cuando el temblor incluye o afecta también a otras partes de la cara.
• Cuando el espasmo está acompañado por enrojecimiento, hinchazón o secreción de un ojo.
• Cuando el párpado superior se cae (el término médico es ptosis).

Con esta información, ahora sabes que si el temblor de tu párpado o blefaroespasmo no se corrige controlando el estrés, durmiendo bien, evitando la cafeína y manteniendo los ojos bien lubricados, si se presenta en otras partes de tu cara, si cierra tu ojo o si se prolonga, debes consultar al oftalmólogo. Y por supuesto, recuerda visitarlo regularmente para tus chequeos regulares y para la detección de otros problemas en tu salud visual.

Fuente: http://www.elciudadano.cl/2016/06/05/293989/temblor-en-el-parpado-cuando-hay-preocuparse/